Dlaczego czujemy się tacy samotni?
Laura Gutman
Chociaż w dzieciństwie uczymy się nawiązywać kontakty, nie wszystko jest stracone w dorosłym życiu. Jeśli czujemy się samotni, możemy nauczyć się łączyć z innymi ludźmi.
Istoty ludzkie są przeznaczone do życia w stadach, ponieważ razem jest nas zawsze więcej.
Dzieciństwo to okres życia, w którym potrzebujemy pełnej obecności naszej matki lub osoby, która nas wychowuje. „Uważność” oznacza stały kontakt cielesny i zmysłowy. Dzieci nie „są”, jeśli nie jesteśmy z kimś spokrewnieni.
Przyczyna samotności
Jeśli w dzieciństwie byliśmy narażeni na poziomy emocjonalnego dystansu, które są trudne do zniesienia, rany pozostaną widoczne przez całą naszą życiową podróż.
Możemy przywołać nasze dzieciństwo, próbując dojrzeć, czy kiedykolwiek poczuliśmy, że nasza matka, nasz ojciec lub dorosły, który nas wychował, zanurzyli się w nas i poczuli dokładnie to, co czuliśmy.
Jeśli samotność i dystans emocjonalny zostały ustalone od dzieciństwa, prawdopodobne jest, że później utrwalimy te scenariusze za pomocą podobnych modeli relacji.
Dojrzewania jest okresem życia, w którym mamy przećwiczone sposobów kochania , czyli do więzi z innymi. Jest to idealny czas, aby zbliżyć się do siebie, oferując nasze cnoty i otworzyć się na to, co może nam dać druga osoba. W tych wstępnych próbach są zalążki przyszłych więzi uczuciowych.
Osiągnięcie dorosłości bez treningu w relacjach osobistych pozostawia nas bez zasobów, z wielką niezdarnością emocjonalną i zdezorientowaniem w obliczu tych, którzy są spontanicznie połączeni.
Może się zdarzyć, że wybierzemy samotność jako najlepszy sposób na wygodę.
Jednak - nawet dorastając w uczuciowej surowości - zawsze można wziąć za punkt odniesienia inne osoby lepiej wyszkolone w osobistej wymianie i uczyć się od nich , nawet jeśli na początku jest to frustrujące lub wyczerpujące. Wkrótce pojawią się nagrody miłosne.
Kiedy byliśmy kochani, czuli, towarzyszyli nam, poruszali się i byli brani pod uwagę, możemy swobodnie wybierać chwile samotności , chwile skupienia i spotkania z samym sobą. Samodzielność i samoregulacja to niezwykłe zasoby, gdy opierają się na pewności siebie, wynikającej z poczucia się kochanym i otrzymanym.
Kiedy dorastamy, samotność nie jest ani dobra, ani zła . To możliwy sposób na życie.
Może się zdarzyć, że wybierzemy samotność jako najlepszy sposób na wygodę. Warto jednak obserwować, czy ci, którzy krążą w naszym otoczeniu, tęsknią za afektywnym podejściem z naszej strony . Czasami nawet ich nie zarejestrowaliśmy, martwiąc się o zachowanie optymalnej odległości na rzecz naszej ochrony.
Czasami najlepszym sposobem, aby się nie bać, jest odległość . Bliskość może być dla nas niebezpieczna i myślimy, że przepaść, którą budujemy między sobą a światem, chroni nas przed koniecznością konfrontacji z naszymi wewnętrznymi demonami.
Jeśli chcemy większej bliskości emocjonalnej, musimy wiedzieć, że jest wiele osób w takich samych warunkach jak my: tęskniących za spotkaniami serca. Po prostu otwórz drzwi i patrz, jak przechodzą.
