4 rośliny, aby oczyścić się z ekscesów

Jordi Cebrián

Niektóre rośliny dzięki zawartości pewnych składników aktywnych skutecznie pomagają eliminować substancje przeciążające organizm i przywracające dobre samopoczucie.

Herbata Java oczyszcza wnętrze

Herbata jawajska lub ortosifón (Orthosiphon stamineus) należy do rodziny tymianek - labiates - i pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej, ale łatwo ją znaleźć u europejskich zielarzy.

Orthosiphon zawiera sole potasu wraz z flawonoidami (sinensetyną i salwigeniną), kwasami organicznymi (rozmarynowy i ursolowy), nienasyconymi (oleinowy) i olejkiem eterycznym.

Jako silny środek moczopędny i odtruwający pomaga wyeliminować nadmiar chlorków, mocznika, kwasu moczowego i innych związków azotu. Wykazuje również wyraźne działanie przeciwbakteryjne.

Aby to przygotować, dodaj łyżkę stołową na filiżankę wody, a gdy zacznie wrzeć, dodaj roślinę i odstaw na około 8-10 minut. Piją dwie szklanki dziennie, po obiedzie i kolacji.

Cykoria poprawia trawienie

Cykoria, roślina zastępująca kawę, ma działanie moczopędne, wspomagające trawienie i regenerujące wątrobę. Idealnie byłoby, gdyby popełniono ekscesy.

Używa się korzenia i liści, które są traktowane jako wywar, mieszane z miętą lub cząbrem i stewią, aby zmniejszyć gorycz.

Dmuchawiec pomaga pokonać empacho

Mniszek lekarski jest doskonałym środkiem oczyszczającym wątrobę i nerki. Gorzkie składniki aktywne pomagają odzyskać apetyt po wielu dniach pobłażania.

Liście i korzeń są pobierane. Można je przygotować w wywarze razem z koprem, boldo i cząbrem. Możesz wziąć trzy filiżanki dziennie przed lub po posiłku.

Młode liście można dodawać do sałatek, nadając im lekko gorzki posmak kontrastujący z pozostałymi składnikami.

Heather koryguje zatrzymywanie płynów

Wrzos to silny środek moczopędny, skuteczny w zatrzymywaniu płynów. Poprawia również biegunkę.

Kwitnące wierzchołki są spożywane w naparze mieszanym lub w kroplach płynnego ekstraktu z odrobiną soku z cytryny.

Rośliny, które pomagają trawić i eliminować toksyny

Nawet jeśli ktoś stara się nie przesadzać z posiłkami, łatwo jest ulec pokusie soczystych przepisów lub przyjemnego posiłku w towarzystwie. Nic się nie dzieje. Możemy się temu oprzeć, zwłaszcza przy pomocy roślin leczniczych o właściwościach oczyszczających. Dzięki nim pozbędziesz się nagromadzonych toksyn, unikniesz dyskomfortu oraz odzyskasz lekkość i energię.

Jeśli istnieje wyjątkowa roślina, która pomaga w tym oczyszczającym celu, jest to niewątpliwie herbata Java lub ortosifón. Zawiera składniki aktywne, które przyczyniają się do dobrego organicznego oczyszczenia i odwrócenia odkładania się tłuszczu lub cellulitu i nadwagi.

Zalecany jest również jako wsparcie w zabiegach kontrolujących ciśnienie krwi oraz obniżających poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi.

Wzmacniają twoją wątrobę

Inną pożyteczną i moczopędną rośliną w tym czasie jest wrzos. Ale aby oczyścić i odtruć, ważne jest, aby uciekać się również do roślin, które działają na organ oczyszczający par excellence: wątrobę. Cykoria i mniszek lekarski to dwa z najbardziej skutecznych.

Rośliny te sprzyjają regeneracji komórek wątroby i drenażowi na poziomie wątroby i nerek. Jednocześnie pomagają lepiej przyswajać pożywienie i odciążają empacho. Teraz, aby proces detoksykacji był naprawdę skuteczny, należy regularnie stosować zbilansowaną dietę bogatą w błonnik.

Ten artykuł został przygotowany za radą Josepa Marii Teixé, zielarza w El Manantial de Salud.