Bok bu, masaż brzucha, który wyzwala
Gema Salgado
Brzuch jest punktem wyjścia do promowania zdrowia. Stosowanie ciepła i masaży w tym miejscu uwalnia zablokowaną energię i sprzyja zachowaniu równowagi.
Bok bu po koreańsku oznacza „masaż brzucha” i jest tradycyjną terapią, ale na Zachodzie nie była znana do tej pory.
Lee Kuy Moon , koreański specjalista Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i założyciel szkoły Heaven and Earth terapii orientalnych w Barcelonie, od 27 lat jest akupunkturzystą w stolicy Katalonii i sześć lat temu zdecydował się rozpocząć szkolenie terapeutów w tej technice ze względu na jej możliwości. aby zrównoważyć zdrowie.
Zdaniem tego eksperta „na Zachodzie istnieje tendencja do większego masowania innych części ciała, kiedy to brzuch jest osią ciała, miejscem, w którym zachodzą główne funkcje życiowe, a emocje odczuwane od dzieciństwa są somatyczne”.
Bok bu traktuje brzuch jako punkt wyjścia , chociaż nie lekceważy pleców, głowy czy innych części ciała. Wszystko jest ważne, ale energia życiowa znajduje się w brzuchu.
Tan tan lub hara, punkt poniżej pępka, „jednoczy energię nieba i ziemi, yin i yang. Jeśli zatrzyma się lub zostanie zablokowany przez ból brzucha, problemy z wątrobą … energia całego ciała. To barometr naszego zdrowia ”- mówi Kuy Moon.
Bok bu, koreański masaż brzucha
Terapeuta przed rozpoczęciem bada osobę tak, jak w tradycyjnej medycynie chińskiej.
„Łączy się z pacjentem, opowiada nam o swoich objawach i dlaczego chce masażu, obserwuje się jego włosy, spojrzenie, gesty, kolor skóry, paznokcie, a nawet język, a następnie pobiera się chińskie pulsy, aby ocenić jego witalność i zobaczyć, co Stwarza nierównowagę ”, wyjaśnia Teresa Drault, specjalistka od tradycyjnej medycyny chińskiej i bok bu z centrum Nieba i Ziemi.
Medycyna chińska postrzega problemy zdrowotne jako nadmiar lub defekt pięciu elementów składających się na materię: drewna, ognia, ziemi, metalu, wody.
Z tej perspektywy niepokój, stres, bezsenność, drażliwość, dyspersja lub nadciśnienie są objawami yang i są interpretowane jako nadmiar drewna .
Jeśli nasilają się i powodują bóle brzucha, stany zapalne wątroby, bóle głowy … ujawniają nadmiar ognia .
Ziemia ma do czynienia z obawy , a także w bardziej yin biegunie widzimy objawy takie jak matowych oczu, zawroty głowy, anemia, depresja, zimno, brak entuzjazmu, apetytu lub energii życiowej …
Przy tym wszystkim terapeuta próbuje naprawić dysharmonię .
Jeśli występują objawy yang , stosuje się ruchy, które obniżają skoncentrowaną energię w głowie i klatce piersiowej, przesuwając ręce jedna po drugiej z dołu brzucha w kierunku pępka.
Następnie ręce przesuwa się ze środka na prawą stronę (gdzie zlokalizowana jest wątroba, woreczek żółciowy, zgięcie wątrobowe okrężnicy i prawa nerka) i lewą (śledziona, ogon trzustki, zagięcie śledzionowe okrężnicy i lewa nerka). I kończy się powolnymi spiralami w kierunku pępka.
W przypadku nadmiaru yin , tan Tien, obszar między pępkiem a kością łonową, jest bardziej obrabiany, w środku którego znajduje się kluczowy punkt, 4 ren mai, który przywraca energię i podnosi odporność.
W tym obszarze nalega się na tonizację w przypadku wyczerpania fizycznego lub psychicznego oraz leczenie aspektów ginekologicznych.
Emocje odbijają się w ciele
Wszystkie te blokady emocjonalne, które można uwolnić poprzez masaż, są wykrywane na różnych poziomach w zależności od ich wieku .
Najnowsze zamki: to przejawia się w twarz . Mówią, że twarz jest zwierciadłem duszy i tak się wydaje. Cierpienie emocjonalne znajduje odzwierciedlenie w cieniach pod oczami, matowym kolorze skóry, zmarszczce, melancholijnym wyrazie, braku witalności …
Zablokowania sprzed 2 do 3 lat: odbijają się w języku , w którym pojawia się cienka biaława warstwa lub powłoka. Kolor wskazuje, czy jest to blokada energii. Jeśli jest to biała warstwa, blokada jest niedawna; jeśli jest żółty, to sięga 3-4 lata wstecz, a jeśli jest liliowy, jest jeszcze starszy i może ukrywać poważny stan.
Blokady trwające około 7 lat: manifestują się w splocie słonecznym , miękkim obszarze znajdującym się między dolnymi żebrami a dołem żołądka, na wysokości grzbietu 4 lub 5. Osoba z blokadą w tym obszarze może odczuwać ból lub coś podobnego brak powietrza. Terapeuta wykrywa to poprzez pomiar pulsu.
Blokady od 8 lat do więcej: pojawiają się w jamie brzusznej . Zwykle są to blokady, które powstały w dzieciństwie i są przechowywane w żołądku. Podobnie jak w poprzednim przypadku, są wykrywane za pomocą chińskich impulsów. Można je uwalniać masażem bok bu, akupunkturą, chikungiem oraz dbając o dietę.
Eliminuj węzły toksyn
Masaż ma również na celu wyeliminowanie toksyn, a tym samym przywrócenie zdrowia lub zapobieżenie poważnym problemom. Podczas wchłaniania, trawienia, rozkładu i wydalania pożywienia toksyny utrwalają się w organizmie. Są one wydalane przez różne narządy, ale kiedy są nasycone, toksyny gromadzą się w mięśniach i skórze.
Jeśli te miejsca nie są leczone, pojawia się ból i napięcie, twardnieje skóra i mięśnie brzucha, a cysty rosną. To blokuje krążenie limfy, krwi i energii, co może powodować zaburzenia. Masaż brzucha pomaga wyeliminować toksyny poprzez ożywienie 5 narządów i 6 wnętrzności oraz zwiększenie zdolności samoleczenia .
Aby wzmocnić efekty masażu, w centrum Nieba i Ziemi zastosowano technikę kum rak (kum to „złoto” i rak, „meridiany”), polegającą na zastosowaniu masażu z rodzajem ciężarków równoważących i złotych pierścieni, które są na około 35 do 45 ° C, w zależności od leczonego obszaru.
„Uzdrawiające ciepło przekazywane przez złoto umożliwia przebudzenie krążenia, odblokowanie mięśni i określonych punktów energetycznych lub ich wzmocnienie. Ciało zarządza ciepłem, które wchodzi i równoważy się” - wyjaśnia Teresa Drault.
Prawdziwe wyniki
Alicia odkryła Bok bu na spotkaniu terapii manualnej. Od dłuższego czasu miała słabe trawienie , czuła się wzdęta, a stres w pracy wpłynął na jej charakter. Byłem rozdrażniony i zmęczony.
Podczas konsultacji terapeuta zapytał ją, jak się czuje, o swojej diecie, wziął jej puls i przystąpił do obniżenia jej nadmiaru yang i tonowania , aby nie czuła się tak zmęczona. Pod koniec masażu Alicia osiągnęła całkowite odprężenie i większą świadomość tej części ciała.
Ciepło złota sprawiło, że jej brzuch poczuł się komfortowo i lżej . To był pierwszy raz, ale nadal wykonywała masaż brzucha raz w tygodniu, dbając o dietę zgodnie z sugestią terapeuty i próbując spokojniej żyć, pomimo zewnętrznego nacisku.
W ciągu miesiąca jej brzuch nie był już spuchnięty, jej nastrój się zmienił i poczuła się bardziej żywotna.
Oprócz zwalczania stresu lub niepokoju i wyczerpania, masaż bok bu pomaga w dietach odchudzających , zaparciach , problemach z układem rozrodczym , blokadach emocjonalnych, które mogą mieć swoje źródło nawet w dzieciństwie lub w momentach zmiany, które wymagają Zachowaj równowagę.
15-minutowy masaż, który możesz wykonać w domu
Możesz dać to sobie, swojemu partnerowi lub swoim dzieciom. Ważna jest regularność.
Leżąc na macie lub łóżku, połóż obie ręce na brzuchu i spróbuj go rozluźnić kołysząc lub ugniatając skórę.
Aby połączyć się z wcześniejszymi blokami , naciśnij kciukiem lub sercem 8 punktów wokół pępka przez 20 sekund, aż poczujesz ból. Zacznij od najwyższego punktu i kontynuuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Powoli przestań naciskać, rysując spiralę.
Jeśli chcesz pozbyć się toksyn : masuj małymi kółeczkami wokół pępka opuszkami palców obu rąk, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Skoncentruj nacisk na kilku palcach.
Rozluźnij mózg brzucha , połóż czubki palców na opalenizny. Wmasuj w kręgi w kierunku splotu słonecznego i spróbuj rozluźnić najtrudniejsze punkty.
Dolegliwości jelitowe : po rozgrzaniu brzucha uciskamy w żołądku obustronny punkt 25, podwójny punkt umiejscowiony po trzy palce z każdej strony pępka. Uspokajają również ruchy okrężne iw kierunku pępka.
Aby zmniejszyć niepokój lub niepokój , wsuń dłonie jedna po drugiej od dołu żołądka do pępka, nałóż opaleniznę Tien za pomocą poduszki z nasionami i zakończ delikatnym naciskiem na punkt 4 ren mai.
