Co możesz zrobić, jeśli cierpisz na arytmię serca? Naturalne rozwiązania
Dr. Pablo Saz
Kiedy serce bije lub traci rytm, istnieją proste rozwiązania bez skutków ubocznych, które pomogą rozwiązać problem.
Jedną z rzeczy, która czasami najbardziej przeraża, jest uczucie serca i uczucie, że rytm jest zmieniony lub nierówny. Większość kołatania serca lub małych arytmii będzie łagodna i bez konsekwencji, ale inne będą ukrywać poważniejszy problem z sercem.
Wrażenie każdego z nich i elektrokardiogram na izbie przyjęć posłużą do wykluczenia ciężkości.
Niezależnie od tego, czy są powolne (bradykardia), szybkie (tachykardia) czy nieregularne, ważne jest, aby ocenić arytmie i leczyć je w razie potrzeby, zarówno w celu ich wyrównania , jak i uniknięcia powikłań w przyszłości.
W zaburzeniach rytmu, które wymagają leczenia, nadal stosuje się amiodaron , sotalol i beta-adrenergiki , pomimo danych kwestionujących stosowanie tych leków.
Wraz z pojawieniem się nowych metod leczenie w ciężkich przypadkach przenosi się na wszczepianie defibrylatorów i rozruszników serca lub ablację.
Literatura medyczna pokazuje wielki spór między tymi, którzy zalecają defibrylator lub leki, ale są też tacy, którzy nie zalecają.
Ablacja to nowa operacja i nie jest jeszcze gotowa na pierwszą opcję. Stosuje się go u pacjentów skłonnych do podejmowania największego ryzyka, na ogół młodych i o bardzo dobrze zbudowanym sercu.
Proste rozwiązania zapobiegające arytmii
Kiedy pojawiają się wątpliwości co do dużych i kosztownych zabiegów, istnieje kilka podstawowych zaleceń, które pomagają w leczeniu i utrzymaniu jakości życia.
• Jedz powoli i unikaj pokarmów trudnych do strawienia lub powodujących silne wzdęcia. Unikaj całkowitego napełniania żołądka podczas jedzenia. Duży posiłek, rozszerzając żołądek, może stymulować doprowadzające nerwy błędne, co może sprzyjać migotaniu przedsionków.
• Ćwicz relaksację, ponieważ wydaje się, że ma ona pozytywny wpływ na arytmię.
• Regularnie wykonuj ćwiczenia aerobowe, ponieważ zwiększają one amplitudę normalnego tętna, zmniejszając w ten sposób ryzyko nagłej śmierci i możliwość wystąpienia arytmii przedsionkowych. Moduluje również inne zaburzenia rytmu, takie jak tachykardia zatokowa. Głównym zaleceniem byłoby kontrolowanie, aby pulsacje nie rosły zbyt wysoko.
4 środki łagodzące tachykardię
Kiedy już cierpisz na tachykardię, istnieją 4 sposoby, które mogą ją złagodzić.
1. Obserwuj swój oddech
Świadomość tego nie tylko uspokaja, ale także poprawia naturalny oddech, za pomocą którego organizm reaguje na zatrzymanie tachykardii.
2. Wstrzymaj powietrze
Zwróć uwagę, jak łapiesz powietrze, a następnie je przytrzymaj. Jeśli wydłużysz retencję (jak w technice jogi kumbakha), pobudzisz nerw błędny, co spowolni bicie serca .
3. Połknąć
Za każdym razem, gdy połykasz, pobudzasz również nerw błędny. Możesz wziąć szklankę wody i skoncentrować się na piciu jej małymi łykami, mocno połykając .
4. Weź infuzję
Weź filiżankę naparu z gorzycy, głogu i arcydzięgla (jedna łyżeczka mieszanki w równych częściach). Skorzystaj z okazji, aby go wypić, dobrze połykając go małymi łykami. Ten napar można również przyjmować zapobiegawczo. Jego skuteczność opiera się na działaniu regulujących pracę serca flawonoidów głogu (Craetus monogyna).
Miłorząb to kolejna pożyteczna roślina zapobiegawcza, ponieważ poprawia mikrokrążenie w mózgu i sercu. Weź napar dziennie.
Należy pamiętać, że wiele oryginalnych leków przeciwarytmicznych pochodzi z roślin. Obecnie niektórzy lekarze uważają różne rośliny za przydatne w leczeniu arytmii komorowych i nadkomorowych.
Co powinieneś usunąć
• Alkohol jest jednym z głównych czynników wywołujących migotanie przedsionków i ektopię komór.
• Kofeina jest często kolejnym wyzwalaczem dodatkowych skurczów, ale niekoniecznie migotania przedsionków. Oprócz napojów kawowych i coli występuje w herbacie, choć w mniejszych ilościach.
• Pokarmy wywołujące alergie mogą wywołać reakcję powodującą kołatanie serca.
• Tłuszcze trans, występujące w piekarniach przemysłowych, smażonych potrawach, tłuszczach odgrzewanych lub pasteryzowanych, są powiązane ze zwiększonym zatrzymaniem krążenia u osób z zaburzeniami rytmu serca.
• Nikotyna zawarta w tytoniu, szczególnie w połączeniu z alkoholem, zwiększa ryzyko wystąpienia arytmii.
CZY TEN ARTYKUŁ JEST ZAINTERESOWANY?
Możesz subskrybować magazyn Cuerpomente i wygodnie go odbierać w domu. Więcej informacji tutaj.
