Co to jest tarczyca i co robi?
Tarczyca to gruczoł dokrewny znajdujący się w okolicy szyi, a dokładniej w jej przedniej części, obok chrząstki i powyżej tchawicy.
Gruczoł ten odpowiada za wydzielanie hormonów, które wpływają na metabolizm i wzrost człowieka, a także za regulację wzrostu lub spadku masy ciała i wagi.
Różnice między nadczynnością tarczycy a niedoczynnością tarczycy
Istnieją dwie dolegliwości związane z funkcjonowaniem tarczycy oraz wydzielanymi przez nią hormonami: tyroksyną i trójjodotyroniną. Jednym z nich jest nadczynność tarczycy, a drugim niedoczynność tarczycy.
Nadczynność tarczycy jest, gdy gruczoł wydziela zbyt dużo hormonów i niedoczynność tarczycy dokładnie odwrotnie, gdy wydziela niewiele.
Jednym z najczęstszych objawów niedoczynności tarczycy jest przyrost masy ciała, chociaż nie jedyny. Również inne, takie jak nietolerancja na niskie temperatury i ciągłe zmęczenie lub znużenie bez wyraźnego powodu.
Przyczyny mogą być genetyczne, ale także w przypadku chorób wirusowych może mieć wpływ leczenie raka z radioterapią lub dieta uboga w jod.
Oto lista domowych środków na tarczycę, naturalnych metod leczenia i żywności, które są dobre do kontrolowania zarówno nadczynności, jak i niedoczynności tarczycy.
Spożywanie pokarmów bogatych w selen dla tarczycy
Selen jest minerałem, który w zależności do kilku badań naukowych odgrywa ważną rolę w naturalnej regulacji tarczycy, więc jest to dobry pomysł , aby jeść pokarmy bogate w ten minerał.
Występuje w niektórych rodzajach mięs i ryb, występuje też obficie w wielu produktach pochodzenia roślinnego, takich jak owies , czosnek , orzechy (zwłaszcza w tak zwanych orzechach brazylijskich , pestkach dyni , drożdżach piwnych i fasola wśród innych ważnych produktów spożywczych.
Jedz pokarmy, które stymulują produkcję tego hormonu
Nasiona lnu mogą również bardzo pomóc w wydzielaniu tego gruczołu i jego prawidłowym funkcjonowaniu, dzięki obecności w nich kwasu alfa-linolenowego.
Nasiona te można spożywać na wiele różnych sposobów, czy to na śniadanie, w deserach, czy bezpośrednio podczas posiłków.
Dobrym sposobem na skorzystanie z ich właściwości, a także na to, aby organizm mógł je prawidłowo wyodrębnić i wchłonąć, jest ich zmielenie. Możesz stworzyć gomasio na bazie nasion lnu, prażonego sezamu i chia.
Jeśli nie dodasz soli, oprócz tego, że jest przyprawą do pikantnych potraw, możesz jej użyć do dodania do śniadania. Jeśli tworzysz miksturę wyłącznie do wytrawnych potraw, możesz dodać szczyptę soli morskiej, drożdży piwnych. Stworzysz mocny i pożywny opatrunek.
Naturalne środki na niedoczynność tarczycy: herbaty ziołowe
Istnieje kilka naparów, które mogą stymulować tarczycę do wydzielania hormonów. W tym przypadku, w przypadku niedoczynności tarczycy, istnieją napary, które mogą ogromnie pomóc ze względu na swoje właściwości, takie jak mniszek lekarski , szczaw i goryczka .
Proporcja i sposób przygotowania są takie same we wszystkich: szklanka wody na łyżkę naparu. Aby go przygotować, gotujemy wodę i dodajemy do filiżanki z ziołami lub naparem, przykrywamy małym talerzykiem i odstawiamy na 10 minut.
Domowe środki na tarczycę z nadczynnością tarczycy
Jeśli niedoczynność tarczycy jest związana między innymi z niedoborem jodu, w przypadku nadczynności tarczycy należy unikać lub ograniczać spożycie pokarmów bogatych w ten minerał, takich jak nabiał, ryby i skorupiaki, a także niektóre zboża, takie jak owies i żyto itp.
Istnieją również napary i soki, które mogą nam przynieść ogromne korzyści, a także szereg produktów spożywczych.
Napar z mięty i melisy
Spożywanie naparu z mięty i melisy jest dobrym sposobem leczenia nadczynności tarczycy. Łyżka melisy (lub koperta lub papierowa torebka) i kilka listków mięty na każdą filiżankę wody.
Preparat jest podobny do pozostałych naparów, które nie wymagają wywaru. Zagotuj wodę i dodaj ją do pojemnika, czajnika lub filiżanki, w którym znajduje się melisa i mięta. Zakrywamy i odstawiamy na 10 minut. Następnie możemy dodać do smaku miód, melasę, brązowy cukier lub syrop z agawy.
Jedz pokarmy bogate w goitrogeny
Goitrogeny są związkiem występującym naturalnie między innymi w brokułach, jarmużu, kapuście, brukselce, brokułach, kalafiorach, rzodkiewkach i rzepie i pomagają obniżyć poziom jodu w organizm.
Koktajl z rzodkiewki z cytryną
Łączymy rzodkiewki i wyciskamy cytryny, a otrzymamy tę naprawdę mocną mieszankę. Dzięki temu wstrząsowi możemy pomóc zmniejszyć wydzielanie hormonów tyroksyny i trójjodotyroniny przez tarczycę.
Czy znasz inne skuteczne naturalne i domowe metody leczenia tarczycy? Zostaw je w komentarzach!
