Piramida Maslowa: wspinaczka ku szczęściu

Nasze dobre samopoczucie budujemy dzięki spełnianiu naszych potrzeb. Od najbardziej podstawowych do samorealizacji. Od czego zależy osiągnięcie tego?

Dużo mówimy o jakości życia i dobrobycie ludzi. A kiedy analizujemy ścieżkę ich poszukiwań, zawsze opisujemy to jako osobistą pracę, którą każdy musi wykonać dla siebie i dla swojego otoczenia,

Że szczęście jest bardziej zobowiązaniem niż prawem, mówiliśmy to również wielokrotnie. Ponieważ bycie szczęśliwym jest częścią zobowiązania, które implikuje przywilej bycia żywym.

Oba pojęcia, szczęście i dobre samopoczucie, nie są równoważne, ale widać, że są ze sobą ściśle powiązane, chociaż pierwsza jest bardziej subiektywna, a druga może być mierzona jaśniej, zwłaszcza jeśli cenimy sobie zaspokojenie naszych osobistych i osobistych potrzeb. społeczny.

Piramida Maslowa: od podstawowych potrzeb do szczęścia

Abraham Maslow , jeden z ojców filozofii humanistycznej, powiedział w swojej książce The Self-Realized Man, że jednostka ma w naturalny sposób wiele potrzeb i że jej związek z jej egzystencją zależy od jej zdolności do ich zaspokojenia.

To proste zdanie na zawsze zmieniło krajobraz psychologii społecznej i pracy opiekuńczej.

Maslow powiedział również, że wszystkie potrzeby są ważne, ale pilność ich zaspokojenia nie jest taka sama . Aby to wyjaśnić, użył obrazu tak dydaktycznego, jak potężnego:

Potrzeby ludzi (a także społeczności) można by uporządkować według ich priorytetów, układając je jeden nad drugim, jakby byli blokami piramidy.

Ewolucja polega na wspinaniu się po piramidzie z pierwszego poziomu na ostatni i najwyższy, pamiętając, że nie możesz osiągnąć drugiego stopnia bez przejścia pierwszego, to znaczy nie możesz rozwiązać najwyższych potrzeb bez uprzedniego zajęcia się baza.

Jakie są potrzeby?

Piramida Maslowa, czyli hierarchia ludzkich potrzeb, przedstawia nam pięć poziomów wspólnych dla wszystkich ludzi:

Poziom pierwszy: podstawowe potrzeby

Zgrupowane są tutaj wszystkie podstawowe wymagania przetrwania , głównie : jedzenie, woda, schronienie, odpoczynek, powietrze do oddychania …

Poziom drugi: potrzeba bezpieczeństwa

W odniesieniu do chęci poczucia, że ​​ich środowisko fizyczne i społeczne jest stabilne, uporządkowane i przewidywalne, obejmuje zarówno pewność, że będzie w stanie nadal zaspokajać podstawowe potrzeby w przyszłości, jak i bardziej złożone sytuacje, takie jak stabilna praca lub realny osobisty projekt. .

Trzeci poziom: potrzeby członkostwa

Odnoszą się do głodu, który z konieczności odczuwamy, że jesteśmy akceptowani przez innych , integrowania się w grupę, oraz do doświadczenia, które często nazywa się „podwójnym członkostwem”: należę do tej grupy, a ta grupa należy do mnie. Jestem częścią tego, co w jakiś sposób mnie definiuje.

Poziom czwarty: potrzeba oceny i uznania

Grupa potrzeb, która obejmuje zarówno roszczenie do bycia kochanym, bycia cenionym za to, co robimy, jak i szanowanym za to, kim jesteśmy. To potrzeba uznania i prestiżu. A co za tym idzie, czuć się kompetentnym i odpowiednim do wykonania wybranego zadania.

Piąty poziom: potrzeba samorealizacji

To, co zwykle określa się jako satysfakcję z bycia wszystkim, do czego jest się zdolnym, z poczucia komfortu w swoim życiu; pewność, że będziemy w stanie robić rzeczy zgodne z tym, kim jesteśmy , co myślimy i co czujemy.

Możliwość pokonania całej piramidy, zaspokajając potrzeby każdego poziomu, wiąże się oczywiście z odpowiednim wykorzystaniem wszystkich zdolności i zdolności, z którymi się rodzi, z którymi się rozwija i które nabywa przez całe życie.

Jak widać, ten proces, który możemy nazwać rozwojem osobistym, zależy nie tylko od warunków, które otrzymaliśmy od kołyski, ale przede wszystkim zależy od naszego nastawienia , naszych doświadczeń i faktów, z którymi musimy się zmierzyć w życiu. życie, w tym edukacja.

Mocne i słabe strony: wyłącz autopilota

Wszyscy przybywamy do dorosłości z więcej mocnymi niż słabymi stronami , poza stwierdzeniem, że są ludzie, którzy mają więcej szczęścia niż inni w tym rozwoju i wzroście (ze względu na ich warunki ekonomiczne, rodzinę, szkołę …).

Terapeuci wiedzą, że znajomość tych i tych zwiększa siłę każdego z nich i ich wpływ na wynik jego ścieżki życiowej.
Wszyscy bez wyjątku mamy wiele możliwości, z którymi trzeba się zmierzyć i być w stanie rozwiązać problemy, które stwarza życie.

• Urodziliśmy się ze zdolnością naśladowania zachowań naszych nauczycieli.
• Z pewnym poziomem inteligencji i wrażliwości .
• Posiadamy w standardzie wspaniałe narzędzia intuicji i kreatywności.

Ale nie wszyscy wykorzystujemy jego potencjał . Konieczne jest ratowanie, rozwijanie i podtrzymywanie zdolności każdego z nich.

Oprócz uczenia się, jak je uświadamiać , ponieważ kiedy używamy ich automatycznie, prawie nie możemy z nich korzystać w pełni.

Ludzie, którzy spędzają całe życie na autopilocie, wykorzystują tylko część swojego potencjału

Jeśli nie jesteśmy tego świadomi, powtarzamy polecenia i nagrania z przyzwyczajenia lub strachu, nie zachęcając się do szukania innych możliwości.

Społeczeństwa, które promują te zautomatyzowane zachowania , zmuszają swoich członków, zwłaszcza młodszych, do popełniania błędów, zgubienia się, poczucia zagrożenia, frustracji lub niepewności co do niepewności jutra.

Piramida dla społeczeństwa

Należy wziąć pod uwagę, jak powiedzieliśmy na początku, że taka skala potrzeb dotyczy zarówno jednostek, jak i społeczności, które mają i muszą zaspokajać te same potrzeby.

Społeczeństwo, bez ewolucji we własnej piramidzie , nie będzie w stanie osiągnąć minimalnego poziomu satysfakcji jako grupa ludzka ani otworzyć drzwi do możliwości pomyślności i szczęścia dla wszystkich swoich członków.

Jak czytałem niedawno na ulicznym graffiti:

„Jakość nie polega na tym, co robi człowiek, ale na człowieku, który coś robi”