4 techniki, które zapobiegają zawrotom głowy

Dr. Pablo Saz

Nie ma potrzeby przyjmowania leków, aby złagodzić nudności, zawroty głowy i wymioty

Zawsze trzeba znać przyczynę dyskomfortu. Czasami warto pozwolić im biegać, ale często dyskomfortowi nie towarzyszą korzyści i warto znaleźć sposób, aby go stłumić.

Obecnie istnieje ponad 540 badań, w których wykazano skuteczność Neiguan point w przypadku nudności i wymiotów pooperacyjnych lub wywołanych chemioterapią, zawrotów głowy podróżnika, tych związanych z ciążą, z zespołem abstynencyjnym oraz w zaburzeniach, takich jak przerywana dodatkowa skurcz komorowy , dławica piersiowa lub zawał serca.

Wiedza o jego skutkach oparta jest na tysiącletnich doświadczeniach, opartych na rozumowaniu o wielkim zdrowym rozsądku. Dziś są one wspierane przez dużą liczbę badań klinicznych, które oferują wspaniałe dowody.

Neiguan lub osierdzie 6 jest również skuteczne promowanie laktacji i niepokój. Można go również od czasu do czasu stymulować, aby zapobiec zapaleniu ścięgien związanemu z pracą komputera.

Digitopuncture

Punkt 6 osierdzia można stymulować różnymi metodami. Najprostsza technika jest w zasięgu każdego: naciśnij kciukiem z odpowiednią siłą i w odpowiednim czasie. Jest naciskany przez 15-30 sekund, luzowany na jedną sekundę i ponownie wciśnięty.

Akupunktura

Bardzo cienka igła jest wprowadzana do ostrza i obracana palcami w celu zwiększenia stymulacji. Może to być wykonywane tylko przez wykwalifikowanego specjalistę, ponieważ znajomość anatomii jest konieczna, aby uniknąć nakłucia nerwu pośrodkowego.

Elektropunktura

Niewielki prąd elektryczny jest przykładany do igły do ​​akupunktury lub bezpośrednio przez elektrody do skóry. Ta ostatnia metoda jest mniej inwazyjna.

Opaski elastyczne

Znajdują się w aptekach jako lekarstwo na chorobę lokomocyjną. Niosą kawałek metalu, który naciska na Neiguan. Reliefband zawiera baterię, która wytwarza niewielkie bodźce.