Czy parki powinny być otwarte?
Claudina navarro
Korzystne skutki odwiedzania terenów zielonych przeważałyby nad ryzykiem, pod warunkiem zachowania minimalnych środków ostrożności.
W Hiszpanii od 14 marca dorośli i dzieci są zamknięci w naszych domach, z których możemy wyjść tylko po jedzenie, lekarstwa lub gazety, pójść do lekarza, popracować, wyprowadzić psa i niewiele więcej. Są to czynności uważane za niezbędne.
Aby zmniejszyć ryzyko zarażenia się koronawirusem COVID-19, nie wolno nam wychodzić na zajęcia sportowe lub spacerować po parkach. Jednak niektórzy eksperci uważają, że jeśli chodzi o dbanie o zdrowie, wyjście do parku byłoby korzystniejsze niż rezygnacja z chodzenia, nawet w okresie odosobnienia. Do korzyści z ćwiczeń i świeżego powietrza - zwłaszcza teraz, że zanieczyszczenia w miastach zmniejszyła się o połowę - to przewyższają wady.
Dlaczego niektórzy eksperci zalecają otwieranie parków?
Oczywiście są powody do zamykania parków: w nich ludzie zbierają się i rozmawiają zbyt blisko siebie, a dzieci dotykają i dotykają sprzętu, na którym się bawią, co stanowi zagrożenie.
Ale istnienie parków, ogrodów botanicznych i naturalnych przestrzeni nie jest luksusem, ale jest częścią lub powinno być częścią polityki w zakresie zdrowia publicznego, ponieważ wzmacnia organizm i pomaga nam przezwyciężyć stresujące sytuacje, takie jak te, przez które teraz przechodzimy. kiedy martwimy się o zdrowie naszej rodziny, przyjaciół i sąsiadów oraz o naszą pracę.
Dlatego eksperci, tacy jak profesor William Friedman, profesor biologii na Uniwersytecie Harvarda, sugerują, że z parków można korzystać z takimi samymi środkami ostrożności, jakie stosujemy w sklepach spożywczych : ustalając maksymalny limit pojemności dla przestrzeni, zachowując odległości i nosząc maskę. Miejsca zabaw dla dzieci również mogły być zamknięte, chociaż dzieci mogły spacerować w towarzystwie rodziców. Dzięki tym środkom ostrożności korzyści przewyższają ryzyko.
Korzyści psychologiczne i fizyczne, które uzyskalibyśmy
Nauka wykazała, że czas spędzony w kontakcie z naturą ma ważne skutki psychologiczne, a nawet neurologiczne: redukcję zdezorganizowanych i negatywnych myśli, redukcję stresu i zmęczenia psychicznego, zwiększoną zdolność koncentracji i poprawę zdolności poznawczy. Nic nie byłoby lepsze dla dzieci podczas tego uwięzienia.
Oczywiście daje to również korzyści w innych systemach. Lista efektów ćwiczeń fizycznych jest zbyt długa, aby się tu odtworzyć, a zwykłe robienie nic więcej niż przebywanie w otoczeniu roślin w świetle nieba zwiększa odporność.
Powiązane posty:
- Niedobory natury uzupełnij kąpielami leśnymi
- Uzdrawiająca moc drzew
- Uzdrawiaj w kontakcie z naturą
- Jak się kąpie w lesie?
- 5 wspaniałych korzyści, jakie natura przynosi dla zdrowia
- Dzieci potrzebują zielonego środowiska, aby rozwijać swój potencjał
Jakie środki ostrożności należy zachować w parkach?
Gdyby otwarto tereny zielone - na razie w Hiszpanii nie wolno wychodzić na spacer - powinniśmy wiedzieć, że ryzyko zarażenia się koronawirusem SARS-CoV-2 można zmniejszyć poprzez szereg środków ostrożności, które powinniśmy podjąć.
- Zachowaj fizyczny dystans. Należy pamiętać, że badania wskazują, że możliwość otrzymania kropli wydychanej przez inną osobę jest większa za jej plecami, a odległość ostrożności zwiększa się proporcjonalnie do prędkości tej osoby (wyobraź sobie, że zostawiła za sobą ślad).
Dlatego lepiej jest przejść dwa metry w bok lub ukośnie do drugiej osoby niż za nią.
- Wszyscy powinniśmy nosić maskę. Podejrzewa się, że nawet domowa maska z tkaniny może zmniejszyć ryzyko zarażenia innych lub zakażenia. Pamiętaj, że osoby, które nie mają objawów, mogą również przenosić SARS-CoV-2. Ponadto noszenie maski to sygnał, że mówisz poważnie i rozumiesz profilaktykę.
- Jeśli uciekniesz, oddal się. Pamiętaj, że podczas ćwiczeń wydalasz więcej aerozoli z powodu oddychania i wysiłku. Jeśli więc biegniesz, upewnij się, że nie zbliżasz się do innej osoby na odległość większą niż 4-6 metrów. Inni ludzie powinni mieć świadomość, że wirusy rozprzestrzeniają się znacznie szybciej i przy mniejszym ryzyku na zewnątrz niż w sklepie lub miejscu pracy.
- Zminimalizuj liczbę powierzchni, których dotykasz poza domem. I nie dotykaj twarzy, umyj ręce po powrocie do domu i zostaw buty w pudełku lub torbie.
