„Dojrzałość to nowa szansa”
Ta ekspertka od żywienia porzuciła pracę jako kierownik i odkryła swoją misję jako doradcy dietetycznego i specjalisty ds.
Entuzjazm dla terapeutycznych możliwości naturalnych suplementów. Chcesz opublikować swoje właściwości. Zainteresowanie pomaganiem, zwłaszcza kobietom, w stawieniu czoła „drugiej połowie” życia… Victoria Baras to potok motywacji i wiedzy, który wspiera dobre samopoczucie.
Umieścił je w swoich książkach: Natural Antiaging (red. RBA), która jest w szóstym wydaniu, oraz Menopauza, trik przeznaczenia czy okazja do bycia sobą?
-Jak widzisz menopauzę?
-Nadszedł czas, aby zająć się własnym zdrowiem, czymś zbyt ważnym, aby zostawić to w spokoju w rękach lekarzy. Kobiety muszą także przeorientować swoje życie i ożywić się, zadbać o siebie po zajęciu się innymi. Możemy zrobić wiele rzeczy, aby żyć pełnią najbliższych 60 lat .
-Co proponujesz jako terapeuta?
- Oferuję informacje na temat suplementów, które mogą pomóc przy każdym objawie, o właściwej kombinacji żywności lub o zdrowych nawykach . W swoich książkach udzielam bardzo prostych i skutecznych wskazówek dotyczących codziennego życia, takich jak częsty odpoczynek, poruszanie się czy obcowanie z naturą .
-Co jeszcze radzisz?
- Na przykład pielęgnuj przyjaźnie . Czujemy, że to pomaga nam czuć się dobrze, ale wykazano, że sprzyja również zdrowiu i wydłuża życie. Przyjaciele są wsparciem emocjonalnym. Inne zalecenia: śmiej się głośno , pij wystarczająco dużo i upewnij się, że nie cierpisz na niedobór aminokwasów niezbędnych do syntezy hormonów i neuroprzekaźników.
-W wieku 59 lat pozostajesz młoda i witalna. Jakie suplementy bierzesz?
-Na noc biorę alkalizujące cytryniany mineralne , omega-3 i lecytynę . Rano przeciwutleniacze i fitohormony, aby zrównoważyć układ hormonalny po menopauzie i zbilansować wiele składników odżywczych.
-Coś jeszcze?
-Tak, mam na śniadanie shake z mleka owsianego z enzymatycznie hydrolizowanym kolagenem w proszku , maką (prekursorem testosteronu), kwasem hialuronowym i łyżeczką wolnych aminokwasów z grochu. Bomba!
-Zrobione…
-Nie! Bardzo lubię brazylijski żeń-szeń (Pfaffia paniculata), adaptogen pomagający w walce ze stresem. I idealny preparat na moją chorobę zwyrodnieniową stawów z siarką, silikonem i chondroityną .
-Ale suplementy są drogie …
-Tak. Pochodzą z Ameryki lub Europy Środkowej i przechodzą przez wielu pośredników. Dlatego zdecydowałem się wprowadzić na rynek własną linię 40 wysokiej jakości podstawowych receptur , wyprodukowanych w Hiszpanii, za rozsądną cenę .
