7 kluczy do nauki z doświadczenia
Anna R. Ximenos
Aldous Huxley powiedział, że doświadczenie nie jest tym, co ci się przydarza, ale tym, co robisz z tym, co ci się przydarza. Jak wycisnąć cenne lekcje życia codziennego?
Z punktu widzenia tradycyjnej psychologii uczenie się było przez długi czas uważane za wyłączną działalność rosnących i rozwijających się ludzi. Obecnie uważa się, że uczenie się jest ponadczasowe , o ile nie ma zaburzeń neurologicznych.
Co więcej, dziś przyjmuje się, że dorosłość to okres szybkiego rozwoju poznawczego, a nie okresu stabilizacji lub regresji, jak wcześniej sądzono. Okazało się również, że dorośli mają potencjał do rozwijania bardziej zaawansowanych sposobów myślenia i mają większe zdolności dialektyczne.
„Cierń doświadczenia jest wart więcej niż las ostrzeżeń” James Russel Lowell, poeta.
Teraz, co to naprawdę znaczy uczyć się przez doświadczenie?
Psychologiczne podstawy uczenia się
A priori wydaje się jasne, że te słowa opisują koncepcję, która wykracza poza konwencjonalne i akademickie uczenie się; mówimy o uczeniu się, które wiąże się bezpośrednio z emocjami i zdrowiem emocjonalnym.
Jean Piaget , jeden z najważniejszych teoretyków rozwoju poznawczego dziecka, wyjaśnił nam już wiele lat temu znaczenie doświadczenia emocjonalnego w procesie uczenia się.
Aby nauka była zintegrowana jako taka , potrzebne są dwa momenty: początkowy, w którym jest on asymilowany , to znaczy, gdy stajemy w obliczu nowej, nieznanej sytuacji ; i drugi moment, zwany akomodacją , w którym nieznane nabiera znaczenia i nabiera statusu trwałości.
Uczenie się nie polega na przyswajaniu wiedzy, ale na dostosowywaniu obecnej sytuacji do propozycji nowej sytuacji.
W tym procesie asymilacji - akomodacji , niezbędnej do wzmocnienia uczenia się, decydującą rolę odgrywają emocje .
Klucze do nauki z doświadczenia
Wcześniej uważano je za nieważne, a racjonalna część istoty ludzkiej zawsze miała większe znaczenie . Obecnie nie ulega wątpliwości, że jeśli uda nam się poznać i połączyć emocje , których doświadczamy w centrum naszej istoty i wiedzieć, co dokładnie czujemy, będziemy w stanie spojrzeć na siebie bardziej obiektywnie i uczyć się na własnej trajektorii życia.
Chęć poznania siebie
Aby się czegoś nauczyć, trzeba wyjść z założenia, że da się to zrobić: nauczyć się widzieć i analizować siebie, zadawać sobie pytania o własne życie , o nasze działania i ich reperkusje.
Z drugiej strony nie jesteśmy istotami wpisanymi w nicość, żyjemy w związku, więc zawsze będą inni ludzie i różne sytuacje, z których będziemy mogli się uczyć , z którymi będziemy mogli się zmierzyć.
Wiedz, jak obserwować
Wielu z nas zna ludzi, którzy idą przez życie, niczego nie widząc. Wszystko mówi, ale oni nie słuchają. Aby obserwować, trzeba otworzyć oczy i rozejrzeć się dookoła, aby zobaczyć siebie.
Wiesz, jak słuchać
Jeśli chcemy się uczyć, musimy słuchać. Jest to zadanie, które choć może się tak wydawać, wcale nie jest łatwe. Robienie tego dobrze może zająć nam całe życie.
Psycholog Carl Rogers mawiał: „Jeśli ktoś cię słucha, jesteś zbawiony jako osoba”.
Zadawaj sobie pytania
Tylko wtedy, gdy są zadawane pytania, można szukać odpowiedzi. Ciągle musisz zadawać sobie pytania, pytać, co robisz. Trzeba kwestionować to, co na pierwszy rzut oka wydaje się jasne i niepodważalne. Zawsze dobrze jest zadawać sobie pytania.
Dokonuj samokrytyki
Nie ma nauki bez samokrytyki. Na Zachodzie mamy skłonność do niebezpiecznego nadużycia logiki: często jest to sposób radzenia sobie z faktami i ich interpretacją w celu obrony interesujących nas idei i zachowań. Jednak aby się uczyć, musimy złamać racjonalną logikę i być bardziej otwarci na nasze emocje.
„Życie spędzone na popełnianiu błędów jest nie tylko bardziej honorowe, ale także bardziej użyteczne niż życie spędzone na nic nie robieniu” George Bernard Shaw, dramaturg
Otwórz się na krytykę
Zwykle jest to doskonała ścieżka do nauki. Krytyka wymaga stworzenia klimatu, w którym można swobodnie wyrażać opinie.
Mimo to nie wszystkie z nich są dokładne i mają dobre intencje, więc musisz wiedzieć, jak je doceniać. Krytyka nie jest niszczeniem, to umiejętność rozeznawania .
Czytaj bez przerwy. I rób to z kryteriami i krytycznym podejściem. Powinniśmy mieć otwarty umysł i być otwartym na każdą lekturę, która poszerza nasze horyzonty życiowe.
Podziel się doświadczeniem
Wyjaśnianie i dzielenie się własnym doświadczeniem oraz słuchanie i analizowanie doświadczeń innych to dobry sposób na naukę. W życiu możemy spotkać wyjątkowych ludzi, od których możemy się uczyć. I z innymi, którzy również mogą nas uczyć. Nikt nie jest tak biedny, żeby nie miał nic do dania i nikt nie jest tak bogaty, żeby nie miał nic do otrzymania.
Jeśli nauczymy się kochać siebie w każdych okolicznościach, być bardziej hojni dla innych, akceptować błędy i niepowodzenia, bez względu na to, jak bolesne mogą one być , będziemy mogli kontynuować naukę i poprawiać nasze postawy z dnia na dzień.
Krótko mówiąc, będziemy szczęśliwsi.
