Przestrzenie naturalne to lekarstwo dla miast

Montse Cano

Miasta nie muszą być w konflikcie ze zdrowiem i dobrobytem ludzi. Zanieczyszczenia można zwalczać dzięki dostępnym dla wszystkich terenom niebieskim i zielonym.

Japheth Mast na Unsplash

Miasta, których pragniemy, muszą być zaprojektowane z myślą o ludziach i stać się miejscami, w których będą mogli żyć dobrze i zdrowo , co nie zdarza się dzisiaj, ponieważ samochód i jego emisje zanieczyszczeń są panami i panami miast.

Według Europejskiej Agencji Środowiska każdego roku w Europie z powodu zanieczyszczenia dochodzi do ponad 800 000 przedwczesnych zgonów . Są to zgony, których można by uniknąć, gdyby przestrzegane były międzynarodowe zalecenia dotyczące aktywności fizycznej, zanieczyszczenia powietrza, hałasu, ciepła… a także dostępu do naturalnych przestrzeni.

„Interwencje w urbanistyce i systemach transportowych mają ogromny wpływ na zdrowie ludzi, ponieważ określają poziom narażenia mieszkańców na zanieczyszczenie powietrza, hałas, temperaturę (antropogeniczne), a także ich poziomy codziennej aktywności fizycznej oraz dostępu do terenów zielonych i publicznych ”, wyjaśnia Cuerpomente Natalie Mueller, badaczka z Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), ośrodka promowanego przez„ la Caixa ”.

Więcej zielonych i niebieskich obszarów w miastach przyszłości

Jeden z tych czynników zdrowotnych w miastach, czyli naturalne przestrzenie - tereny zielone, ogrody i parki miejskie oraz inne zwane „przestrzeniami niebieskimi”, takie jak brzegi rzek, plaże, morze czy kanały - były dotychczas rzadko brane pod uwagę. jako polepszacze zdrowia , ale ostatnie badania dostarczają bardzo interesujących informacji na temat tego „zielonego leku zapobiegawczego”

Wiemy, że naturalne bodźce (np. Spacer po lesie) pomagają przywrócić dobre samopoczucie osobom cierpiącym na zmęczenie psychiczne, chroniczny stres i deficyt uwagi.

Sprawdzone korzyści z naturalnych ekosystemów

Natura daje nam długą listę korzyści, wszystko za darmo i prosi bardzo niewiele w zamian: odwiedzanie jej i chodzenie we własnym tempie. Zielone ekosystemy zostały naukowo udowodnione:

• Złagodzić objawy depresji.
• Wzmacniają układ odpornościowy (promując ekspresję białek przeciwnowotworowych).
• Przyczyniają się do mniejszego ryzyka alergii i otyłości.
• Poprawiają jakość snu.
• Zmniejszają problemy sercowo-naczyniowe.
• Dają mniej powikłań w ciąży.
• Generują większą długość życia.
• Tworzą lepszy stan zdrowia ogólnego i psychicznego.

Wzmocnienie natury w miastach pozwala czerpać korzyści z tych efektów. Dlatego badanie przeprowadzone w 2022-2023 r. Przez King's College London (Wielka Brytania) wykazało, że ekspozycja na drzewa, czyste niebo i śpiew ptaków w miastach poprawia samopoczucie psychiczne.

Naukowcy ISGlobal po raz pierwszy przeanalizowali również jego związek z rakiem piersi i wniosek idzie w tym samym kierunku: kobiety mieszkające w pobliżu miejskich terenów zielonych mają mniejsze ryzyko zachorowania na tę chorobę .

Ten sam ośrodek, który przeprowadził kilka badań na ten temat, wykazał, że osoby starsze mieszkające w bardziej zielonych dzielnicach mają wolniejszy proces poznawczego starzenia się.

Dzisiejsze tereny zielone nie są dla wszystkich

Zastanówmy się nad tymi prognozami:

• 73% Europejczyków mieszka na obszarach miejskich , bardzo często o słabym lub ograniczonym dostępie do przestrzeni naturalnych.
• Przewiduje się, że liczba ta wzrośnie do ponad 80% w 2050 r.
• Szacuje się, że w tym roku 68-70% światowej populacji będzie mieszkać na obszarach miejskich.

Jednak dzisiejsze miasta są niebezpieczne, generują problemy zdrowotne, których będzie można uniknąć, jeśli uda nam się przemyśleć miasta i zaprojektować je z myślą o ludziach i ich dobrym samopoczuciu .

Prawdą jest, że wiele z nich ma ogrody i parki, ale według raportu Europejskiego Biura Regionalnego WHO, tereny zielone są niedostępne lub niedostępne dla wszystkich grup ludności .

Społeczności o niskich dochodach często cieszą się znacznie mniej lub są osłabione przez słabo utrzymane przestrzenie, zdewastowane, a nawet omijane z powodu braku bezpieczeństwa.

Wprowadź naturę do każdej okolicy

Badania na temat korzyści, nie dłuższych rodzimych lasów, ale kawałki zielonej natury lub niebieski encastrados pomiędzy ulicami pełnymi ruchu, może wnieść o o zmianach w zarządzaniu miast XXI wieku .

Badania te otwierają drogę do ponownego przemyślenia miejskich terenów zielonych . Najbardziej podstawowa zmiana, jaką sugerują: muszą być bardzo blisko ludzi i rozmnażać się we wszystkich dzielnicach, ponieważ ich korzyści w postaci zdrowia muszą dotrzeć do każdego z ich mieszkańców i sąsiadów.

Połączone projekty przestrzeni naturalnych

Inteligentny projekt miejski to taki, który projektuje ogrody we wszystkich dzielnicach i łączy je ze sobą, tworząc zielone korytarze. W ten sposób ludzie mogą planować swoje trasy bez opuszczania zieleni w środku miasta, tak jak to się dzieje w Zielonym Pasie Vitorii.

Niebieskie przestrzenie też

Kolejnym pozytywnym zaskoczeniem jest odkrycie, że przestrzenie z wodą (rzeki, jeziora, plaża, morze, kanały, a nawet te, w których znajdują się fontanny) są nie tylko interesujące dla wypoczynku, ale także promują zdrowie.

Potwierdza to inne badanie zespołu ISGlobal, który przeprowadził pierwszy międzynarodowy przegląd naukowy dotyczący niebieskich przestrzeni i zdrowia: „Pod koniec 2022-2023 r., W ramach projektu BlueHealth , opublikowaliśmy systematyczny przegląd w celu przeglądu dowodów naukowych o możliwym związku między niebieskimi przestrzeniami a korzyściami dla zdrowia i dobrego samopoczucia ludzi ”, wyjaśnia badaczka Mireia Gascon.

„Opublikowano jedynie 35 badań oceniających związek między narażeniem na niebieskie przestrzenie a stanem zdrowia. Zaobserwowaliśmy, że istniejące wyniki wskazują na to, że większa ekspozycja na niebieskie przestrzenie, większe korzyści dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia oraz większa promocja aktywności fizycznej.

W przeciwieństwie do tego, dostępnych było bardzo niewiele badań dotyczących ogólnego stanu zdrowia, otyłości, wskaźników sercowo-naczyniowych lub długowieczności. ”Dzięki tym wynikom możliwe będzie przedstawienie wytycznych, tak aby projektowanie miast i naturalnych przestrzeni w ich obrębie miało za cel zdrowie.

Żegnajcie cement

Dzięki tym danym era twardych parków i innych działań, które często marnują wspólne zasoby obywateli i nie przynoszą im realnych korzyści, powinna się zakończyć .

Chcemy zielonych i niebieskich miast nie tylko dlatego, że łagodzą upał i oczyszczają powietrze, ale dlatego, że promują ćwiczenia i przywracają nam zdrowie. Po erze samochodów i zanieczyszczeń w końcu nastaje era ludzi.