Zdrowsze sypialnie dla dzieci z tymi 7 kluczami
Dowiedz się, jak zaadaptować pokój dziecięcy, aby stał się przestrzenią wellness, która spełnia ich potrzeby i pomaga im zdrowo rosnąć.
Kiedy osiągamy wiek dojrzewania, nasz pokój pomaga potwierdzić naszą osobowość i niezależność , ale jako dzieci ta przestrzeń w domu również odgrywa bardzo ważną rolę.
Powinna to być przestrzeń, w której najmniejsi domownicy czują się bezpiecznie i mogą w pełni rozwinąć wszystkie swoje umiejętności i zdolności.
Twórz przestrzenie, które dostosowują się do potrzeb dziecka
Dobór materiałów, rodzaj światła czy temperatura pomieszczenia to aspekty, które należy wziąć pod uwagę przy projektowaniu pomieszczenia, aby to przestrzeń do nich dostosowywała się, a nie do niej.
Zobaczmy, jakie są 7 kluczowych punktów, aby osiągnąć zdrowsze pokoje dziecięce :
Dzieci przechodzą przez różne etapy, aż poczują się bezpiecznie we własnej przestrzeni. Kiedy są małe, łóżko rodziców jest zwykle również łóżkiem dziecięcym. Nawet jeśli przygotujesz dla nich pokój, już wiesz, że wolą być z tobą, czują więź i przywiązanie.
Dlatego duże łóżko jest niezbędne, aby dzielić się i rozwijać jako rodzina. Musisz wziąć pod uwagę następujące kwestie:
- Materac . Wybierz jeden z naturalnych materiałów (naturalny lateks, eko bawełna, włókno kokosowe) i, jeśli to możliwe, ze stemplami QUL (na lateks) i eco-INSTITUT (zrównoważona produkcja). Unikaj materaca sprężynowego.
- Struktura . Unikaj łóżek z metalowymi ramami.
- Materac nawierzchniowy . Unikaj poliestru i PCV. Te z bawełny pozwalają na odparowanie wilgoci i nieplastyfikowane substancje.
Zabawa jest najlepszym narzędziem do zdrowego rozwoju mózgu dziecka. To poprzez emocje naturalnie następuje nauka bez wysiłku .
Stwórz miejsce, w którym dziecko będzie mogło czuć się swobodnie , gdzie ma wszystkie ulubione elementy na wyciągnięcie ręki, a jednocześnie jest blisko Ciebie, aby mogło dzielić się z Tobą zabawami, kiedy tego potrzebuje.
Zabawki zwykle trafiają do buzi maluchów. Dlatego wybieraj materiały zdrowe i bezpieczne .
- Wyeliminuj tworzywa sztuczne , zwłaszcza PVC.
- Wybierz drewniane bez lakierów, farb syntetycznych lub tkaninowych.
- Jeśli dziecko ma alergię lub astmę, unikaj pluszaków, ponieważ gromadzą w nich roztocza i kurz.
- Przewietrz codziennie, aby odnowić powietrze. Jeśli słońce wejdzie, tym lepiej, ponieważ działa bakteriobójczo.
- Ułóż meble tak, aby przestrzeń była praktyczna i bezpieczna (bez ostrych krawędzi i krawędzi).
- Brak wifi. Monitoruj swoje dziecko za pomocą bezprzewodowych modeli technologii DECT Eco przy minimalnym promieniowaniu i zużyciu energii.
- Dobra strona. Jeśli nie śpisz dobrze, poproś eksperta o przeanalizowanie lokalizacji, aby znaleźć najlepsze miejsce do spania.
Aby sprzyjać odpoczynkowi, ważne jest, aby czuć się świeżo, a nie przegrzać. Naturalne materiały umożliwiają odparowanie potu i są wygodniejsze niż włókna syntetyczne.
Zatem pościel i piżama z naturalnego włókna są dobrym rozwiązaniem, ale trzeba też zadbać o to, aby w swoim składzie nie zawierały szkodliwych substancji chemicznych . Szukaj produktów bawełnianych z certyfikatami OEKOTEX (Made in Green i STeP) lub GOTS.
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Rovira i Virgili potwierdzają, że toksyny obecne w ubraniach , które nosimy w kontakcie ze skórą przez wiele godzin, takich jak bielizna i piżama, wnikają w skórę i wnikają do organizmu.
Dzieci wiedzą, jak dobrze jest bawić się lub czytać na podłodze boso. Spróbuj sam, a zobaczysz, jak jesteś spokojniejszy, ponieważ nie gromadzisz elektryzowania.
- Naturalne materiały, takie jak sizal, bawełna, kokos czy juta, nadają się na dywany i podłogi. Wybierz je bez dolnej plastikowej powłoki.
- Podłogi ceramiczne, marmurowe lub z naturalnego drewna również zapobiegają tworzeniu się ładunków elektrostatycznych. Jeśli jest zimno, możesz założyć bawełniane skarpetki.
Jeśli chcesz umieścić punkty światła „nocne ”:
- Wybierz te czerwonawe i bardzo jasne. Ten kolor nie zakłóca nocnej aktywności mózgu .
- Unikaj niebieskich lub białych świateł.
