Nutrikosmetyki: nasza skóra również potrzebuje witamin
Cristina Fernandez
Kosmetyki naturalne są bogate w te substancje dzięki ekstraktom z owoców i czystym olejkom.
Skóra jest jednym z najbardziej wrażliwych żywych narządów ciała . Niektóre czynniki, takie jak zanieczyszczenie , pogoda lub stres, mają bezpośredni wpływ na Twój wygląd. Witaminy są wspaniałymi sprzymierzeńcami w utrzymaniu gładkości i miękkości, a także są niezbędne dla zdrowia, ponieważ organizm nie jest w stanie ich wytworzyć.
Witaminy zawarte w kosmetykach naturalnych oraz w organizmie wspomagają aktywację komórek i syntezę kolagenu lub elastyny . Ponadto pomaga zwalczać promieniowanie słoneczne, wolne rodniki i stres skórny .
Skóra pozbawiona elastyczności to skóra, która przedwcześnie się starzeje
Kiedy wraz z wiekiem funkcje skóry zaczynają zwalniać, witaminy zawarte w kosmetykach naturalnych ładują komórki skóry energią i pomagają im odzyskać witalność.
Witaminy w kremach do skóry od 30 roku życia zwykle nie są dodawane, ale są naturalnie obecne w ekstraktach i olejach owocowych (arganowy, z wiesiołka …), które zawierają.
1. Witamina A: aktywna przeciwzmarszczkowa
Witamina A (retinol) jest jednym z najlepszych przeciwzmarszczkowy aktywny . Działa jak naturalny przeciwutleniacz i jest jednym z głównych składników kosmetyków do pielęgnacji twarzy. Pomaga w tworzeniu tkanki łącznej, niezbędnej dla zdrowia skóry.
Zwiększa również odnowę komórkową naskórka oraz sprzyja tworzeniu się kolagenu i elastyny, które spowalniają progresję zmarszczek. Ponieważ łatwo ulega zniszczeniu, jest zwykle stosowany w liposomach.
2. Witaminy z grupy B: zwiększają elastyczność
Te witaminy z grupy B promować elastyczność skóry i stymulują ruch komórek, co pomaga dobrze wyglądać kolor skóry. Ponadto rewitalizują metabolizm skóry. Rezultatem jest gładsza skóra .
Najczęściej używane to:
- Witamina B5 , która nawilża i naprawia barierę skóry.
- Witamina B3 , które chroni i przygotowuje skórę do opalania.
- Witamina B6 , działając skutecznie przeciwko pozbawionej skóry i zmarszczek.
3.- Witamina C: lekka na twarz
Aby jednak wypełnić twarz blaskiem i zapomnieć o matowej i zdewitalizowanej skórze , najlepszym sprzymierzeńcem jest witamina C.
Niezbędna przy tworzeniu kolagenu witamina C działa nawilżająco i jest doskonałym środkiem przeciwstarzeniowym, ponieważ niszczy wolne rodniki. Działa antyoksydacyjnie i regenerująco. W kremach i innych produktach kosmetycznych jest powiązany z witaminami A i E.
4. Witamina E: pielęgnacja twarzy
Witamina E (tokoferol) jest jednym z najczęściej używanych przeciw - rodnik jeden z najbardziej pożądane do pielęgnacji twarzy.
Pomaga opóźniać starzenie się skóry i poprawiać problemy skórne , takie jak przebarwienia, dzięki działaniu przeciwutleniającemu i zdolności do naturalnego wspomagania tworzenia się włókien elastycznych.
Jest niezbędna do regeneracji blizn i wzmocnienia odporności skóry i często jest włączana do fotoprotektorów i kremów przeciwstarzeniowych.
Zbalansowana dieta
Konieczne jest również zachowanie zbilansowanej diety , opartej na świeżych produktach sezonowych, produktach pełnoziarnistych i roślinach strączkowych, które dostarczają wystarczającej ilości witamin, aby odżywić skórę od wewnątrz.
