Czy twój partner dobrze się tobą opiekuje?
Istnieje rodzaj złego traktowania, którego nie uznaje się za przemoc: brak troski. Zadanie sobie kilku pytań może pomóc Ci sprawdzić, czy dobrze się Tobą opiekują (i czy dobrze Cię kochają)
Kochać to troszczyć się, to troszczyć się i martwić, to angażować się emocjonalnie w projekt pary, to towarzyszyć sobie w dobrych i złych chwilach, to kultywować pracę zespołową i wzajemne wsparcie, to jest sztuka tworzenia własnego życia i Łatwiejsza i ładniejsza od innych jest umiejętność odczuwania empatii wobec kogoś, kogo kochasz, oraz bycia wspierającym lub wspierającym osoby, z którą dzielisz część swojego życia.
Kiedy nasz partner nie dba o nas wystarczająco, nasza samoocena jest głęboko nadszarpnięta: jeśli druga osoba nie dba o nasze zdrowie, nasz nastrój, nasze problemy, to czujemy, że nie dba o nas lub że nie zasługujemy na więcej minimalna uwaga ze strony osoby, którą kochamy.
Jesteśmy przyzwyczajeni do identyfikowania złego traktowania w postaci bicia, obelg, wrzasków i komentarzy pełnych pogardy i nienawiści. Istnieje jednak rodzaj znęcania się, którego nie uznaje się za przemoc: brak opieki.
Przebywanie w związku, w którym druga osoba otrzymuje twoją opiekę, ale nie dba o ciebie, czasami generuje wielkie cierpienie i prowadzi do nierównych relacji obciążonych bólem i często zależnością.
Jak się dowiedzieć, czy nie dbają o nas wystarczająco
Opieka jest podstawą każdego związku miłosnego, czy to rodziny, pary czy przyjaźni. Kiedy nie ma wzajemności, empatii, solidarności czy wzajemnego wsparcia, wtedy związek nie funkcjonuje i nie tylko nie działa: pozostawanie w parze, w której nie ma okazywania uczuć ani aktów miłości, może nam bardzo zaszkodzić.
Zadanie sobie kilku pytań i próba szczerej odpowiedzi może pomóc ci dowiedzieć się, czy dobrze się tobą opiekują (i czy dobrze cię lubią):
- Pytania, które warto wiedzieć, jeśli zależy Ci na zdrowiu: W jaki sposób Twój partner troszczy się o Ciebie, gdy zachorujesz na grypę? Czy wykonujesz obowiązki domowe? Czy przynosi ci leki lub naturalne środki, które pomogą ci wyzdrowieć? Czy sprawdzasz swoje czoło, żeby zobaczyć, czy masz gorączkę? Czy robi ci jedzenie, przynosi ci wodę lub sok, aby cię nawodnić? Towarzyszy ci do lekarza? Czy on zmienia twoje prześcieradła, kiedy zmoczyłeś je potem? Pytasz, czy chcesz koc, jeśli czegoś potrzebujesz? Czy oferuje pomoc we wszystkim, co trzeba?
- Pytania, aby dowiedzieć się, czy wspiera Cię w Twoich projektach: Jak reagujesz, gdy otrzymujesz dobre wieści, które zmienią Twoje życie? W jaki sposób dba o Ciebie, kiedy jesteś szczęśliwy, ponieważ zdobyłeś nagrodę, stypendium, konkurs lub gdy otrzymujesz uznanie od swojej społeczności? Czy cieszysz się ze swoich sukcesów? Czy jesteś zazdrosny, że dobrze sobie radzisz? Czy wspiera Cię w Twoich projektach od samego początku, czy może utrudnia Ci to, że osiąganie celów kosztuje Cię więcej?
- Pytania, które warto wiedzieć, jeśli próbujesz spędzić z Tobą czas w dobrej jakości: Czy Twój partner szuka czasu na wspólną zabawę? Czy czas, który spędzacie razem, łączy się ze sobą? Czy możesz w pełni cieszyć się chwilami?
- Pytania, które warto wiedzieć, czy dba o ciebie emocjonalnie: Jak twój ukochany dba o ciebie, gdy jest smutny, zdenerwowany, zmartwiony, zestresowany lub zły? Jak twój partner dba o ciebie, gdy jesteś smutny? Czy jest w stanie dostrzec, że musisz mówić, czy musisz go o to zapytać? Czy on siedzi i słucha cię z troską i miłością? Czy zaniedbuje lub minimalizuje Twoje problemy? Czy on naśmiewa się z twoich uczuć? Czy jest zirytowany twoim smutkiem? Czy czujesz się osądzony? Czy on cię obejmuje? Czy pyta Cię, co może zrobić, abyś poczuł się lepiej? Czy przejmujesz inicjatywę, aby mieć przy sobie szczegół, który poprawia ci samopoczucie?
- Pytania, aby dowiedzieć się, czy traktuje cię dobrze: Jak traktuje cię , gdy dochodzi do konfliktu? Jak traktuje cię, gdy się kłócisz? Czy przestaje z tobą rozmawiać lub przerywa komunikację na kilka dni, kiedy jest zły? Czy cię obraża, upokarza, stawia bezpodstawne oskarżenia, czy uderzy cię tam, gdzie boli najbardziej, czy wykorzystuje informacje, które ma o tobie, aby cię zmiażdżyć? Czy lubi sprawować nad tobą swoją władzę? Czy zawsze starasz się wygrać bitwę? Czy masz dość spokoju, by usiąść i mówić cicho?
- Pytania, które warto wiedzieć, jeśli wiesz, jak Ci towarzyszyć: Kiedy masz problemy, czy on ucieka lub oferuje ci swoją pomoc? Czy denerwuje się, kiedy czujesz się obciążony swoimi problemami? Czy to cię rozwesela, czy sprawia, że wszystko jest czarniejsze? Jeśli nie mogą Ci w żaden sposób pomóc, czy przynajmniej czujesz się towarzyszący? Czy czujesz, że możesz mu dać upust? Czy to sprawia, że czujesz, że możesz na niego liczyć? Czy daje rozsądne rady? Czy myślisz o temacie, aby dać Ci dobre pomysły? Jak dbasz o siebie, gdy masz trudny lub zły dzień? Czy to go wprawia w zły humor, kiedy narzekasz?
- Pytania, aby wiedzieć, jak traktuje cię, gdy problemy są oba: Czy on cię obwinia i atakuje? Czy pomija temat i nie rozmawia o tym, aby zobaczyć, czy możesz go rozwiązać? Czy bierzesz na siebie część odpowiedzialności w tej sprawie? Czy chcesz usiąść i porozmawiać i pracować jako zespół, aby rozwiązać problemy? Jak reagujesz w chwilach udręki, niepewności, nerwowości lub napięcia? Czy zawsze dobrze cię traktuje? Czy postrzega cię jako partnera, z którym może walczyć ramię w ramię, aby uzyskać przewagę?
- Pytania, które warto wiedzieć, czy możesz na niego liczyć w ekstremalnych chwilach: Jak by się tobą opiekował, gdyby zdiagnozowano u ciebie raka piersi wymagającego chemioterapii? Myślisz, że zostałby po twojej stronie? Czy zaoferowałbyś swoje wsparcie? Jak byś zareagował na niechcianą ciążę? Jak byś zareagował na chorobę zwyrodnieniową? A co z nagłą niepełnosprawnością? Jak byś zareagował, gdybyś musiał przez jakiś czas intensywnie opiekować się członkiem rodziny? Czy możesz poprosić go o przysługę?
- Pytania, które należy wiedzieć, czy cię szanuje: czy bierze pod uwagę pakty pary, czy robi, co chce, kiedy tylko może? Czy uważasz, że jest uczciwą osobą? Czy możesz mu w pełni zaufać? Czy on się tobą opiekuje, gdy jesteś w miejscu publicznym? Czy dobrze cię traktuje w obecności ludzi? Czy dobrze mówisz o sobie innym? Czy jest z ciebie dumny i gładko to pokazuje? Wstydzi się ciebie? Czy on się z ciebie nabija? Czy karze cię swoim milczeniem?
- Pytania, które warto wiedzieć, jeśli zależy Ci na tym, co jest dla Ciebie ważne: Jak dbasz o swoich ludzi? Jak dbasz o swoje zwierzęta i rośliny? Czy możesz na niego liczyć jak na swoich najdroższych przyjaciół?
- Pytania, które warto wiedzieć, czy jest z tobą czuły: Jak okazuje ci swoje uczucia w życiu codziennym? Czy on każe ci jeść? Czy kocha? Czy pyta Cię, jak się masz, jak się czujesz, jak się masz? Pieszczę cię Czy on uważnie cię słucha, kiedy mówisz? Czy czujesz, że dajesz i otrzymujesz to samo?
