Wrzesień to nowy styczeń

Wrzesień może być odpowiednim momentem na wprowadzenie do naszego życia zmian, które od dawna odkładaliśmy.

W konsultacji znajduje się podcast autorstwa psychologa Ramóna Solera dla magazynu Mentesana. Posłuchaj tego i udostępnij.

Kalendarz zaznacza styczeń jako początek roku, ale tak naprawdę w święta Bożego Narodzenia, czasem tylko kilka, nie mamy czasu, aby zauważyć tę tymczasową zmianę.

Wracamy do pracy i codziennych zajęć tak szybko, że prawie nie zdajemy sobie sprawy z nowego roku . Wydaje się, że nic się nie zmieniło, nawet wiele osób (w tym ja) potrzebuje kilku tygodni, aby przyzwyczaić się do zapisywania cyfry właśnie rozpoczętego roku.

Znaczenie odnowienia we wrześniu

Właściwie to latem możemy zrobić przerwę wakacyjną na tyle długą i znaczącą, aby rozpocząć prawdziwy reset fizyczny i psychiczny . W tych tygodniach odpoczynku nasz umysł ma wystarczająco dużo czasu, aby poczuć, że zmiana cyklu naprawdę ma miejsce.

Latem dni są dłuższe, wydają się rozciągać, co pozwala nam poświęcić wystarczająco dużo czasu na introspekcję . Mamy więcej godzin światła, którymi możemy się cieszyć i dzielić z naszymi dziećmi, ale także zastanawiać się nad naszym życiem, nad celami, które chcemy wyznaczyć na nowy rok i zmianom, które chcemy wprowadzić, aby im sprostać.

Nawet jeśli będziesz pracować w lipcu lub sierpniu , będziesz miał również więcej możliwości niż podczas kursu, aby się zrelaksować i dać sobie czas niezbędny do rozpoczęcia tej zdrowej introspekcji.

W mojej pracy z ludźmi, którzy przychodzą do mojego biura, zwykle korzystamy z wakacji i powrotu do rutyny, którą implikuje wrzesień, aby przejrzeć całą pracę wykonaną w ciągu roku i wyznaczyć nowe wyzwania i cele dla początek kursu.

Nie ma z góry ustalonego scenariusza i każda osoba decyduje, jakie będą zmiany. Czasami są to drobne szczegóły codziennego życia, innym razem zmiany będą oznaczać radykalny zwrot w Twoim życiu.

W każdym razie najciekawsze w tej pracy jest chęć odnowienia się, aby iść naprzód w naszym życiu . Skorzystanie z okazji, jaką daje nam lato do refleksji i rozpoczęcia nowych projektów, jest niezwykle pozytywne dla naszego życia. Przykłady są niezliczone, ale szczególnie chciałem przywołać trzy historie, które mogą być reprezentatywne dla tych zmian.

Sprawa Carmen

We wrześniu ubiegłego roku Carmen rozpoczęła kurs, który pozwolił jej rozwinąć karierę zawodową . Odkładał to od lat, zawsze znajdował doskonałą wymówkę, by się nie zapisywać. Ale w zeszłym roku, tuż po wakacyjnej przerwie, zdecydowała, że ​​nadszedł czas, aby ukończyć szkolenie i czuła się wystarczająco energiczna, aby pomyślnie ukończyć kurs.

Sprawa Maríi Jesús

Dwa lata temu María Jesús, po nieznośnych tygodniach wakacji w nadmorskim miasteczku, postanowiła opuścić męża . Jej partner nic jej nie dał, znęcał się nad nią psychicznie, a ona ze strachu przed zmianą, nieznanym i poczuciem samotności znosiła go zbyt wiele lat.

Podczas wakacji w tym roku wyraźnie widziała pogardę i brak wsparcia, jakiego doznała od męża (po kilku rodzinnych kłótniach, w których nie był po jej stronie). Pod koniec lata, gdy nadszedł wrzesień, María Jesús uznała, że ​​lepiej jest być sama niż w złym towarzystwie i zebrała siły, by go opuścić.

Sprawa Carlosa

Innym znaczącym przykładem może być Carlos, który we wrześniu kilka lat temu w końcu przyjął promocję, którą jego firma oferowała mu przy kilku okazjach, i której nigdy nie zdecydował się podjąć, ponieważ oznaczała to przeprowadzkę do innego kraju i również tego, który nie znał języka.

Latem Carlos przeanalizował sytuację, rozważył zalety i wady i zdał sobie sprawę, że chce zmienić otoczenie i wypróbować doświadczenie pracy w innym kraju. Ponadto, aby nauczyć się obsługi nowego języka.

Ważna decyzja

Jak widać, chociaż są to różne przypadki (jedne przyjemniejsze od innych), wspólnym mianownikiem ich wszystkich jest podjęcie transcendentalnej, żywotnej decyzji po przerwie wakacji.

Ciekawe, że właśnie pod koniec lata otrzymuję najwięcej telefonów i próśb o terapię . Wiele osób odkłada tę decyzję na miesiące, a nawet lata, ale ta zmiana cyklu, po wakacyjnej przerwie, pomaga im zrobić krok w kierunku rozpoczęcia procesu introspekcji i samowiedzy.

Powyższe przypadki są przykładami tego, jak wrzesień naprawdę jest znacznie bardziej znaczącą przemianą niż Nowy Rok. A teraz, kiedy rozpoczynamy nowy kurs i nowy rok bloga, chciałem zaproponować, abyś zastanowił się nad tym, co musisz zmienić w swoim życiu. Zastanów się, jakie cele lub wyzwania chcesz osiągnąć i czego potrzebujesz, aby je zrealizować. Kiedy już zdecydujesz, weź oddech, skorzystaj z nowo naładowanych energii i idź po nie.