Stres dziecka: zaakceptuj go, abyś mógł go uniknąć
Thomas Alvaro
Poddawanie się stresującym sytuacjom w okresie poporodowym iw dzieciństwie może wpłynąć na rozwój mózgu.
Stres we wczesnych fazach życia ma decydujące konsekwencje na poziomie poznawczym i emocjonalnym. Ponadto powoduje trwałe zmiany w zachowaniu i zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń zdrowia fizycznego i psychicznego u dorosłych.
Dzieci wolne od stresu, szczęśliwi dorośli
Brak uwagi lub troski w pierwszych latach życia, a także trudności fizyczne lub emocjonalne są związane z nieprawidłowym dojrzewaniem mózgu, co w efekcie wpływa na regulację emocjonalną i rozwój poznawczy.
Te deficyty utrzymują się lata po ustąpieniu stresującego bodźca i mogą być odpowiedzialne za zmiany psychopatologiczne u dorosłych.
Konsekwencje stresu w dzieciństwie
Stres dziecka zwiększa ryzyko zaburzeń neuropsychiatrycznych przez całe życie. Wskazuje na to badanie przeprowadzone przez grupę naukowców z University of Adelaide w Australii. Wyniki pokazują, że:
- Ma to wpływ na nastrój i zwiększa się podatność na lęk, nadużywanie narkotyków, schizofrenię i autyzm.
- Przewlekłe choroby, takie jak otyłość, cukrzyca, zaburzenia układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, są również związane z wczesnym stresem poporodowym.
Mechanizm, za pomocą którego zachodzą te wszystkie zmiany i choroby, wynika z dysfunkcji pewnych struktur mózgu odpowiedzialnych za modulowanie odpowiedzi na stres, a także ze zmian, których doświadczają niektóre geny w wyniku przeżywanych traumatycznych przeżyć.
4 najczęstsze stresory dziecięce
Naukowcy zidentyfikowali czynniki, które działają jako stresory we wczesnym okresie życia, listę obejmującą takie sytuacje, jak:
- Choroba lub śmierć jednego z rodziców.
- Nadużycia w dzieciństwie.
- Pewien stopień zaniedbań w opiece nad dzieckiem.
- Bieda lub rodzinne trudności finansowe.
Razem niektóre z tych form stresu w dzieciństwie dotykają 40% -60% populacji zachodniej i są powiązane z ponad połową zaburzeń psychiatrycznych dorosłych.
Jak się manifestują?
Oddziaływanie stresu objawia się również zmianami strukturalnymi w różnych obszarach mózgu , które są szczególnie wrażliwe, a to implikuje zmiany w zachowaniu i emocjach, takie jak:
- Złość, agresywność i impulsywność, spowodowane wzrostem ciała migdałowatego mózgu.
- Pamięć i związane z nią funkcje są zmienione przez zmniejszenie obszaru hipokampu.
- Problemy w ruchu i postawie ciała spowodowane zmianami w móżdżku.
- Komunikacja półkul mózgowych jest upośledzona z powodu zmian w ciele modzelowatym.
- Percepcja, ruch i intelekt są zmieniane przez zmiany w korze mózgowej.
- Uogólniona nadpobudliwość spowodowana zmianami w współczulnym układzie nerwowym.
Środowisko przyczynia się również do rozwoju struktury i zachowania mózgu . Bardzo ciekawym podejściem przedstawionym przez autorów niniejszego badania z University of Adelaide opublikowanym w czasopiśmie Clinical Epigenetics jest to, że poza genami wykazano, że różne środowiska mają różny wpływ na rozwój, morfologię i funkcjonowanie organizmu. mózg.
Naukowcy mówią o „wzbogacaniu” środowiska jako narzędziu, które pomaga zmieniać mózg z zewnątrz.
Jak stworzyć bogatsze i zdrowsze środowisko
Etap rodzicielstwa jest najbardziej krytyczny, ponieważ jest to najbardziej odpowiedni czas na wyeliminowanie stresorów i stworzenie środowiska, które zachęci mózg dziecka do zdrowego rozwoju. Jeśli dorośniesz szczęśliwy, będziesz żył jako szczęśliwszy dorosły.
Nowe neurony rodzą się szczególnie w hipokampie i móżdżku, także w obszarach związanych z uczeniem się, pamięcią, umiejętnościami przestrzennymi, zdolnościami psychomotorycznymi, zachowaniami adaptacyjnymi… W ten sposób środowisko wspomaga neurogenezę.
Kontakt z naturą
Kolory, kształty, tekstury, zapachy, naturalne materiały … wzbogacają środowisko i zapewniają ogromne korzyści dla rozwoju emocjonalnego i poznawczego w dzieciństwie.
Akompaniament
Środowisko sprzyja uczuciowości i zachowaniu. Towarzyszenie dziecku, zaspokajanie jego potrzeb, pozwala mu rozwijać się i wzrastać w pewności siebie, zmniejszając stres i niepokój.
