Życie nie czeka!
Jorge Bucay
Mamy tylko teraźniejszość. Wszystko, co możemy robić i cieszyć się, jest tutaj, teraz. Nie pozwól jej uciec, tęskniąc za przeszłością lub wybiegając w przyszłość.
To prawda, że stawienie czoła wyzwaniom dnia codziennego wydaje się coraz trudniejsze. To prawda, że pokusa powrotu do bezpieczniejszych miejsc w przeszłości jest co najmniej tak samo kusząca, jak wpuszczenie naszej fantazji do wyidealizowanego świata przyszłości, w którym spełniają się nasze marzenia.
Powyższe stwierdzenie jest tak samo prawdziwe dla nas, jak i dla poszczególnych istot, jak również dla naszych partnerów i dla naszych rodzin. Dotyczy to także naszego miasta, naszego województwa, a często nawet naszego kraju.
Żyj tu i teraz
To połączenie słów tu i teraz - na które ponad pięćdziesiąt lat temu zwrócił uwagę genialny twórca terapii Gestalt Fritz Perls - zostało ostatnio użyte tak lekko, że można powiedzieć, że przegrywa. stopniowo swoją pierwotną siłę.
Zwłaszcza, że został zawłaszczony przez handlarzy złudzeń, tanich reklamodawców i polityków w złej wierze, pozbawiając go prawdziwego znaczenia.
Świat jest naprawdę skomplikowaną przestrzenią, ponieważ nie jest tym, czym był i nie jest tym, czym będzie; Tak jest tu i teraz.
Do mojego gabinetu zgłosiło się wielu mężczyzn i kobiet , których największym problemem jest uczucie, że mając wszystko, czego kiedykolwiek chcieli, nie mogą się tym cieszyć. Rozmawiają, płaczą i narzekają; lamentują, „czym powinni się cieszyć w przeszłości, gdyby zdali sobie sprawę z tego, co teraz wiedzą, czym powinni się cieszyć w tamtym czasie”.
Ci ludzie są pewni, że tej sytuacji nie da się naprawić; Jednak przychodzą na konsultację, myśląc o wszystkim, co będzie im się spodobało w dniu, w którym przezwycięży ten problem.
Z dala od teraźniejszości ci pacjenci trwale cierpią to, co większość z nas czasami cierpi, oscylując między frustracją „jak miło by było, gdyby…” a oczekiwaniem „jak pięknie będzie, gdy…”.
Weźmy przykład tej sytuacji. Przypuśćmy, że należysz do klubu Antegrade - tak nazywa się „jakie to będzie piękne, gdy…” -. Pozwólcie, że schlebię naszemu ego, stwierdzając, że dziś rano obudziliście się z silną chęcią przeczytania naszego magazynu. Ze względu na tę cechę, którą właśnie ci przypisałem, mogę przypuszczać, że nie mogłeś zjeść śniadania, ponieważ zastanawiałeś się, jak bardzo chciałeś przeczytać nasze artykuły.
Jednak teraz, gdy je czytasz, nie możesz w pełni cieszyć się długo oczekiwaną lekturą, ponieważ myślisz o tym, jak fantastycznie będzie móc podzielić się nią z przyjaciółmi Joaquín i Eulalią, z którymi dziś wieczorem zjesz kolację w restauracji, która od dawna chcesz wiedzieć.
Wyobraźmy sobie, że obiad jest spektakularny. Prawda jest taka, że mógłbyś się tym bardzo cieszyć, gdyby nie fakt, że nie mógłbyś przestać myśleć o tym, jak dobrze się poczujesz, kiedy będziesz mógł wrócić do domu i pójść spać, ponieważ dziś jesteś wyczerpany.
Jeśli naprawdę należysz do tego klubu , nie powinieneś mieć zbyt wielu złudzeń co do tej chwili, bo na pewno będąc w łóżku nie będziesz mógł spać myśląc o ilości pracy, jaka czeka Cię następnego dnia. Praca, którą kochasz i która byłaby o wiele przyjemniejsza, gdyby nie fakt, że wykonując ją na bieżąco kalkulujesz, ile potrzebujesz, aby zebrać kwotę, która pozwoli Ci kupić wymarzone mieszkanie.
Chociaż, kiedy uda Ci się zamieszkać w mieszkaniu, będzie to powodem bardzo ulotnej radości, bo wkrótce pomyślisz, jak fantastycznie będzie, gdy nie będziesz już musiał spłacać kredytu hipotecznego … Ale? Lepiej nie.
Mówiłem ci, że świat jest tym, czym jest. I w tym, czy nam się to podoba, czy nie, jestem tym, kim jestem dzisiaj, a ty jesteś osobą, którą jesteś dzisiaj.
Wszystko, co złożyliśmy w naszym życiu w przeszłości lub wszystko, co możemy sobie wyobrazić o naszej przyszłości, jest dziś tylko wspomnieniem lub fantazją i jako takie nie istnieje w namacalnej rzeczywistości. Świat rzeczywisty, ten, który nas zawiera i do którego należymy, jest tylko teraźniejszością i jedynym prawdziwym.
Zintegruj przeszłość i przyszłość z teraźniejszością
Jednak zakotwiczenie w teraźniejszości nie oznacza rezygnacji z doświadczenia. Chodzi raczej o to, aby nauczyć się nie być jej niewolnikiem, ale porozmawiamy o tym innym razem - a teraz nie zastanawiaj się, jak piękny będzie dzień, w którym o tym porozmawiamy. Nie interpretujesz też, że nie musisz mieć projektów, ponieważ jest odwrotnie.
Żyjąc w teraźniejszości rozumiem poddanie się naszym planom jako wyzwanie, które pozwala nam być zaskoczonym wszystkim; żyj każdą chwilą i każdym doświadczeniem bez oczekiwania, bez warunków, bez strachu.
Mówię o projekcji siebie w przyszłość, ale bez życia w niej.
Mówię o pogodzeniu się z przeszłością, aby przestać szukać wymówek i usprawiedliwień.
Ktoś mógłby uwierzyć, że ta różnica jest subtelna, ale tak nie jest . A konsekwencje zmieszania tych dwóch duchów z rzeczywistością teraźniejszości mogą czasem być zabawne, ale innym razem dramatyczne.
Pamiętam, kiedy zaczynałem studiować psychiatrię, wszyscy opowiadali mi dowcipy o szalonych psychiatrach i jeszcze bardziej obłąkanych pacjentach. Jeden jest bardzo istotny:
Dostawca sprzętu medycznego odwiedzał w środku lata sanatorium psychiatryczne. Z tarasu, na którym piłem herbatę z reżyserem, widziałem pacjentów wspinających się na trampolinę przy basenie i krzyczących: „Jaki piękny będzie czwartek!”. Zaskoczony gość zapytał:
- Dlaczego wszyscy mówią to samo podczas skoków? Co dzieje się w czwartki?
Reżyser napił się herbaty i odpowiedział:
-Inne czwartki nie wiem, ale to napełni basen wodą …
Tu i teraz. W istocie możemy teraz zrozumieć te dwa słowa razem.
Słowa te wskazują, że aby żyć, trzeba być zakotwiczonym w teraźniejszości , ponieważ jedynym prawdziwym życiem jest to, które toczy się w czasie i miejscu, w którym każdy z nas jest. Teraźniejszość jest wynikiem wszystkiego, czego doświadczyliśmy.
Teraźniejszość jest zawsze naszą najlepszą chwilą, ponieważ jest jedyną, w której naprawdę możemy działać.
W tym momencie możemy zadać sobie pytanie: co jest konieczne, co jest konieczne, jak można nauczyć się właściwego działania w tej ulotnej i wiecznej chwili, która jest teraźniejszością?
Jak cieszyć się teraźniejszością?
Pierwszym warunkiem, aby bardziej cieszyć się życiem, jest uświadomienie sobie, że życie, mimo wszystkich jego trudności, jest tego warte. To znaczy uświadomić sobie, że warto jest też mieć trudności w naszym życiu: cierpienie, smutek i ból, którym żyjemy.
Warto nalegać, tworzyć, próbować, przegrywać, zaczynać od nowa, budować i dzielić się.
Warto żyć tu i teraz, bez zwlekania. A więcej, jeśli zechcemy, niemal na ślepo, postawić na przyszłość, na resztę naszego życia, które, jak mówi piosenka, zaczyna się dzisiaj.
Na koniec zostawiam wam ten wiersz, który napisałem wiele lat temu i który zatytułowałem „Brevedad”:
Urodziłem się dziś o świcie
Dziś rano przeżyłem swoje dzieciństwo
i około południa
Miałem już okres dojrzewania.
I nie chodzi o to, że się boję
niech czas mija
Tak szybko.
Po prostu trochę mnie to niepokoi
pomyśl, że może jutro
Jestem
za stary
robić
co mi dzisiaj zostało
w oczekiwaniu.
