Uzdrów się kurkumą: 4 formuły terapeutyczne
Josep Lluis Berdonces
Te środki na bazie kurkumy wykorzystują jej korzyści dla wątroby, jelit i skóry. Sprawią, że poczujesz się lepiej wewnątrz i na zewnątrz.
Od ponad 4000 lat kurkuma jest używana w tradycyjnej medycynie indyjskiej lub w Ajurwedzie. Badania naukowe nie przestają potwierdzać jego zdrowotnych właściwości: działa przeciwzapalnie, przeciwutleniająco i przeciwnowotworowo. Ale ma również zalety dla układu pokarmowego, układu nerwowego, skóry i oczu.
Dlatego możesz używać domowych środków na bazie kurkumy, które zadbają o Ciebie zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz, a także są bardzo łatwe w przygotowaniu.
Kurkuma domowa na co dzień
Tutaj przedstawiamy cztery formuły z kurkumą: okład na trądzik, maseczkę regenerującą, sok na anemię i syrop, który pomoże Ci, jeśli chcesz zrzucić kilka dodatkowych kilogramów.
W tych formułach, jego właściwości trawienne, przydatność do odchudzania i korzyści dla skóry są szczególnie wykorzystywane:
- Siła trawienia i spalanie tłuszczu: Kurkuma stymuluje wątrobę. Na przykład dodany do gulaszu ułatwia metabolizm tłuszczów, ponieważ poprawia ilość, jakość i przepływ żółci. Z tego powodu jest polecany przy wysokim poziomie cholesterolu lub przy cukrzycy. U zdrowych ludzi jest to doskonały środek trawienny z pokarmami, które są szczególnie tłuste. Jeśli stosujemy dietę odchudzającą, kurkuma mobilizuje tłuszcze i pomaga je „spalić”.
- Dobre dla skóry: Kurkuma działa nie tylko od wewnątrz ciała. Jest również w stanie to zrobić przez skórę. Można powiedzieć, że działa przeciwstarzeniowo i kojąco na skórę. Wskazany jest do gojenia się owrzodzeń i ran skóry oraz jako środek odmładzający. Istnieją badania, które sugerują korzystne działanie na łuszczycę, twardzinę skóry oraz przednowotworowe lub złośliwe zmiany skórne.
Jednym ze sposobów użycia jest olejek z kurkumy . Oleożywica, która pozostaje po ekstrakcji pigmentu naniesiona na skórę, daje dobre rezultaty u pacjentów ze zwłóknieniem (nadmiar tkanki z powodu przyczyn zapalnych). Stwierdzono również, że jest przydatny jako środek grzybobójczy, owadobójczy lub odstraszający owady.
Aby przygotować remedium, potrzebujesz tylko kilku składników, a za kilka minut będziesz je mieć. Niektóre receptury można przygotować w większej ilości i kilkakrotnie zapisać.
1. Okład na trądzik
Nakładaj go na pryszcze 2 razy w tygodniu.
Składniki wniosku
- 1 łyżka wody różanej
- 1/2 łyżeczki agaru-agaru
- 1 łyżka kurkumy w proszku
- 1 łyżka soku z cytryny ‡
Przygotowanie
- Niech agar-agar moczy się w wodzie różanej przez 15 minut. ‡
- Resztę składników dodaj do żelu agarowo-agarowego, aż uzyskasz pastę.
2. Maska regenerująca do skóry
Nakładaj tę maskę na około 20 minut, a następnie spłucz twarz świeżą wodą.
Składniki wniosku
- 1 łyżka kurkumy
- 1 łyżka syropu klonowego
- 1 łyżka gęstego jogurtu sojowego
Przygotowanie
- Wymieszaj wszystkie składniki, aby uzyskać jednorodną śmietankę.
- Jeśli jest nadmiar preparatu, można go przechowywać w lodówce przez dwa dni.
Kurkuma może nieco zabarwić skórę, nadając jej żółtawy kolor, szczególnie w przypadku jaśniejszej skóry. Można go dokładnie wyczyścić wacikiem nasączonym wodą różaną.
3. Koktajl przeciw anemii
Przygotuj na miejscu i przyjmuj rano przez trzy miesiące.
Składniki na jedną porcję
- 1 jabłko
- 200 g szpinaku
- 4 łyżeczki kiełkującej lucerny
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka drożdży piwnych
Przygotowanie
- Dobrze umyj jabłko i szpinak.
- Przełóż jabłko, szpinak i lucernę przez blender.
- Dodaj kurkumę i drożdże i dobrze wymieszaj.
4. Syrop na odchudzanie
W dietach odchudzających możemy dodawać obfite ilości kurkumy, aby wykorzystać fakt, że poprawia ona pracę wątroby i pomaga spalać tłuszcz. Wystarczy 1-2 łyżeczki dziennie.
Składniki na jedną porcję
- Sok z 2 cytryn
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka drożdży piwnych
- 1 czosnek
Przygotowanie
- Wymieszaj wszystkie składniki mikserem, aby kurkuma zemulgowała i dobrze wymieszała się ze wszystkimi składnikami.
- Przyjmuj raz dziennie, najlepiej w środku popołudnia.
