Obudź się przy szklance gorącej wody …
Wen- Hsiu Hu Wen
Tradycyjna medycyna chińska zaleca wypicie szklanki ciepłej wody na pusty żołądek. Zrób to, gdy tylko wstaniesz, oddychając świeżym powietrzem
Niektórzy są zaskoczeni, gdy odkrywają, że tradycyjna medycyna chińska zaleca wypicie szklanki gorącej lub ciepłej wody rano na pusty żołądek. Ten niewielki rytuał pozwala wydrenować nerki, obudzić jelita i przygotować organizm na śniadanie, pierwszy posiłek po godzinach bezczynności.
Korzyści z picia gorącej wody według medycyny chińskiej
Ale dlaczego gorąco lub ciepło, a nie zimno lub temperatura pokojowa? Jeśli spojrzymy na kuchnię chińską, niewiele przepisów jest surowych i co ciekawe, ostatnie danie to nie owoce, ale miska gorącej zupy, aby lepiej uspokoić potrawę i wspomóc trawienie.
Im zimniejszy napój, tym więcej ciepła musi wytworzyć organizm, aby go podgrzać, a następnie wchłonąć. Ten akt rozgrzewania sprawia, że organizm pracuje ciężej, co zamiast nas ochłodzić, uzyskuje się efekt odwrotny: ciało jest podgrzewane, aby zneutralizować zimną temperaturę napoju.
Picie gorącej wody odpręża i aktywuje chi (energię życiową) od wewnątrz, podobnie jak gorące kąpiele robią to samo z zewnątrz.
Popraw swoje trawienie
Gorące składniki są łatwiejsze do strawienia i wchłaniania do żołądka niż zimne lub surowe potrawy. Należy pamiętać, że naturą ciepła jest zawsze relaksujący, aktywizujący, mobilizujący chi, a także neutralizujący zimno.
Charakterystyka układu pokarmowego polega na ruchu przewodu pokarmowego; Jeśli ten system płynie, wszystko płynie. Ciepło jest płynne i ma zdolność rozgrzewki i rozluźnienia, a nie napięcia mięśni . Dlatego po intensywnym dniu w pracy, jeśli weźmiemy gorącą kąpiel, consommé lub parujący napój, zrelaksujemy się.
Szklanka ciepłej wody każdego ranka
Dobrym sposobem na rozpoczęcie dnia i delikatne obudzenie organizmu jest przepłukanie ust ciepłą wodą tak, aby nie podrażniać dziąseł (rządzonych przez chi śledziony / żołądka) ani zębów (zęby są przedłużeniami kości, które identyfikuje się nerek chi).
Po spłukaniu wypijamy małymi łykami pół szklanki gorącej ciepłej wody . To obudzi chi żołądka, aby otrzymać pierwszy posiłek dnia.
Picie gorącej wody lub zielonej herbaty podczas posiłków (w umiarkowanych ilościach) jest również dobrym sposobem na zachowanie dobrego żołądka chi, ponieważ wspomaga trawienie i wchłanianie. Gorąca woda lepiej gasi pragnienie , nawilża błonę śluzową jamy ustnej i niweluje uczucie suchości.
W przypadku udaru słonecznego należy spryskać szyję, plecy i czoło ciepłą lub letnią wodą , z delikatnym tarciem, aby otworzyć pory i sprzyjać eliminacji nagromadzonego na skórze ciepła. Kiedy jest nam zimno, kończyny są nam zimne lub jesteśmy w złości, najlepszym sposobem na aktywację wewnętrznego chi jest wypicie szklanki ciepłej wody i kąpiele stóp w gorącej wodzie z łyżką gruboziarnistej soli przez około 20 minut.
Trzy rodzaje wody w kulturze chińskiej
Zwyczaj picia gorącej wody powstał w Chinach jako środek profilaktyczny przeciwko epidemiom . Codzienna praktyka picia herbaty uogólniła ten zwyczaj stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej, który wyrafinował jej użycie do niewyobrażalnych poziomów. W ten sam sposób, w jaki żywność jest klasyfikowana ze względu na jej energetyczny charakter, kultura chińska spełnia te same kryteria w odniesieniu do wody.
W Chinach rozróżnia się wodę świeżą, gotowaną i surową .
- Świeża woda może być gotowany lub surowej wody (w temperaturze pokojowej).
- Z kolei przegotowaną wodę dzieli się na przegotowaną (z natury gorącą), ciepłą przegotowaną wodę (ciepła natura, czyli ciepłą przegotowaną wodę, której temperatura po wypiciu nie różni się od własnej temperatury ciała) i zimną przegotowaną wodę (natura neutralny, który jest chłodzony wodą po gotowaniu).
- Surowa woda jest dzielona z kolei do zimnej wody (wody charakter zimno bez przechodzenia przez ogień) i wody z lodem (bardzo zimne przyrodzie, wodę z lodem i surowy).
