Zyskaj zasadę i zadbaj o siebie od wewnątrz!
Diana Burillo
2 przepisy i wiele wskazówek, jak osiągnąć dobre samopoczucie poprzez alkalizację organizmu
Nasz organizm ma równowagę między częścią kwaśną i zasadową, która tworzy idealne pH komórek naszego ciała, flory jelitowej i naszej krwi.
Na wieki ciała , ponieważ nasze komórki starzeją. Nie zdając sobie z tego sprawy, nasz organizm jest złożonym ekosystemem, idealną maszyną, która potrzebuje życia mikrocząstek, komórek i zdrowych bakterii dla optymalnego i pełnego stanu.
Każda komórka naszego ciała potrzebuje dotlenienia i idealnej diety mikroelementów, aby razem przyczyniały się do doskonałego funkcjonowania naszych ważnych narządów, a tym samym różnych naszych układów: oddechowego, krążenia, pokarmowego …
Wiek witalności, który przejawia się na naszym obliczu, jest tak naprawdę nie tylko odbiciem naszych lat, ale także wieku witalności każdej z naszych komórek i jest wynikiem opieki, którą zapewnialiśmy w ciągu naszego życia.
Kiedy jemy, kiedy się nawadniamy i kiedy oddychamy, dostarczamy organizmowi pożywienia. Zależy to od jakości tego pożywienia, wody lub powietrza, czy zakwaszamy organizm, czy alkalizujemy.
Im gorsza jest nasza dieta, woda, którą spożywamy, zanieczyszczone powietrze, którym oddychamy lub dym tytoniowy, tym bardziej zakwaszamy nasz organizm i nasze komórki.
Jeśli jemy świeżą i wysokiej jakości żywność, spożywamy czystą wodę i oddychamy powietrzem wolnym od zanieczyszczeń, alkalizujemy nasz organizm .
Złe nawyki oraz zła jakość pożywienia i wody powodują zakwaszenie, przedwcześnie starzejąc się w naszych komórkach, aw konsekwencji w organizmie. Im lepsze i zdrowsze mamy nawyki, tym alkalizujemy nasz organizm, uzyskując młode komórki, aktywny i optymalny organizm, a tym samym młodą i promienną twarz.
Proste wskazówki, jak zacząć alkalizować organizm
Pij dużo wody . Ale woda pitna to za mało, należy zadbać o to, aby była to woda mniej uzdatniona chemicznie i, jeśli to możliwe, woda źródlana lub woda filtrowana.
Woda jest pierwszym źródłem życia i chociaż nie możemy jej zobaczyć gołym okiem, dostarcza organizmowi minerałów. Odurzona, uzdatniona lub brudna woda również dostarcza te cząsteczki i szkodliwe elementy do naszego organizmu.
Unikaj picia wody butelkowanej w plastiku, ponieważ pod wpływem ciepła plastik uwalnia toksyny do wody, które następnie połykamy, gdy ją pijemy. O wiele zdrowiej jest nosić wodę w szklanych butelkach, ponieważ nie zmieniają one pH ani naturalnego składu chemicznego wody.
Cytryna jest świetnym alkalizatorem , podobnie jak ocet jabłkowy. Picie gorącej wody z cytryną na pusty żołądek lub kieliszek octu jabłkowego rozcieńczonego wodą to najlepszy sposób na przygotowanie naszego organizmu i oczyszczenie krwi z nadmiaru metali ciężkich.
Myśleć ekologicznie! Wszystkie zielone warzywa liściaste są silnie działające i alkalizują organizm, ponieważ oczyszczają i dotleniają poprzez chlorofil obecny w ich liściach i łodygach. Jeśli weźmiesz je na surowo, znacznie lepiej. Szpinak lub słynny jarmuż to twoi najlepsi sojusznicy. Uważaj na szpinak, ponieważ zawiera dużo żelaza, a jego nadmiar też nie jest zdrowy.
Ćwiczenia na świeżym powietrzu są idealne do dotlenienia naszego ciała i krwi. Jeśli nie możemy tego zrobić, każda forma ćwiczeń jest idealna do wypełnienia płuc świeżym powietrzem, pobudzenia krążenia i uwolnienia toksyn poprzez pot.
Unikaj żywności przetworzonej , w puszkach i / lub ze wzmacniaczami smaku lub datami ważności. Zwykle zawierają substancje chemiczne, które zakwaszają krew, a tym samym nasz organizm.
Kawa i tytoń są bardzo kwaśne dla naszego organizmu. Spożywaj jak najmniej i, jeśli możesz, eliminuj je, zwłaszcza tytoń.
Należy pamiętać, że rano nasz organizm osiąga najwyższe poziomy kwasowości, dlatego bardzo ważne jest, aby zaraz po przebudzeniu alkalizować nasz organizm, aby wyregulować idealne pH i zyskać energię życiową na resztę dnia.
Oto kilka przepisów na kilka zastrzyków na pusty żołądek, które alkalizują organizm.
Strzał ponownie doładowania
Składniki:
- Sok z połowy cytryny
- ½ szklanki octu jabłkowego
- 1 szczypta zmielonego pieprzu cayenne
- * Woda (opcjonalnie i tylko do rozcieńczenia)
Przygotowanie
- Wyciśnij sok z cytryny i wymieszaj z octem jabłkowym.
- Dodaj szczyptę pieprzu cayenne.
- Jeśli smak wydaje się bardzo mocny, można go rozcieńczyć niewielką ilością wody.
Weź pusty żołądek.
Green Shot
Składniki
- Sok z połowy cytryny
- ½ szklanki soku z aloesu
- 1 dodajita imbiru
Przygotowanie
- Wyciśnij sok z cytryny.
- Wymieszaj z aloesem i dodaj plasterek obranego imbiru.
Weź pusty żołądek.
Mam nadzieję, że spodobał Ci się ten post! Do zobaczenia na następnym! Do tego czasu uważajcie i rozpieszczajcie się nawzajem od korzenia.
