Najlepsze naturalne środki kontrolujące poziom cholesterolu.

9 naturalnych sprzymierzeńców w regulacji cholesterolu

Cristina Pellicer

Cholesterol jest interesujący, a nawet niepokojący ze względu na jego związek z ryzykiem sercowo-naczyniowym. Ale spowolnienie go w naturalny sposób nie jest trudne.

1. Olejki eteryczne

Olejki eteryczne znacznie różnią się składem, co wpływa na ich działanie i wskazania terapeutyczne. Chemotyped (AEQT) dla stężonych cząsteczki zawierają lotne wywierania większej i szybsze działanie, niż rośliny, z której pochodzą.

AEQT Siempreviva i AEQT Romero QT verbenone są najbardziej powszechne i łatwo znaleźć te działania na metabolizm cholesterolu. Możesz brać jedną kroplę każdego z nich trzy razy dziennie w łyżce oliwy z oliwek pod język przez trzy miesiące.

Są przeciwwskazane w zaburzeniach krzepnięcia oraz przy stosowaniu leków przeciwpłytkowych lub przeciwzakrzepowych.

Inną opcją jest zmieszanie jednej kropli AEQT Rosemary qt verbenone i jednej kropli AEQT Carrot (Daucus carota var sativa) w bazie 3-4 kropli oleju roślinnego (oliwka, nagietek, ogórecznik …) i naniesienie na prawe żebra pływające (gdzie to wątroba), dwa razy dziennie przez trzy miesiące.

Środki ostrożności: Tych dawek nie należy nigdy przekraczać. W przypadku wystąpienia działań niepożądanych należy natychmiast przerwać leczenie i skonsultować się z lekarzem specjalistą. Droga doustna jest zwykle najszybciej działającą drogą, ale może też prowadzić do większej liczby powikłań i skutków ubocznych.

2. Czosnek

Przyjmowanie czosnku obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. Ale ponieważ traci działanie terapeutyczne podczas obierania, krojenia lub gotowania, zaleca się przyjmowanie go jako suplementu . Dawki różnią się w zależności od każdego preparatu.

Środki ostrożności: Wywiera działanie przeciwpłytkowe i może wzmacniać działanie leków przeciwzakrzepowych i przeciwpłytkowych, takich jak Sintrom, aspiryna, klopidogrel … Należy zawiesić na 10 dni przed jakimkolwiek zabiegiem chirurgicznym. W przypadku zaburzeń żołądkowo-jelitowych należy tego unikać.

3. Lecytyna sojowa

Jest to jedna z najczęściej stosowanych naturalnych metod obniżania złego cholesterolu na korzyść dobrego cholesterolu . Dawki wahają się od 1 do 4 gramów dziennie, chociaż nie ma maksymalnej zalecanej dawki.

Środki ostrożności: Jest przeciwwskazany w przypadku chorób estrogenozależnych. Jego potencjalne interakcje dotyczą kofeiny, lewotyroksyny, inhibitorów monoaminooksydazy, chemioterapeutycznych leków przeciwzakrzepowych, takich jak paklitaksel lub inhibitorów hormonalnych, takich jak tamoksyfen.

4. Karczoch

W suszonych liści rośliny (nie karczocha) stosuje się w infuzji, nalewki macierzystej standaryzowane suchego ekstraktu (1800 mg dziennie, podzielonych na trzy dawki). Karczocha wspomaga wydzielanie żółci oraz obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów.

Środki ostrożności: Jeśli masz kamienie żółciowe, można je stosować tylko pod nadzorem lekarza.

5. Czerwony ryż drożdżowy

Tradycyjnie był stosowany do kontrolowania cholesterolu i wykazano, że obniża poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów. Jest to produkt z ryżu fermentowanego drożdżami Monascus purpureus. Substancja czynna jest taka sama jak w przypadku statyn - leków cholesterolowych - więc może wywoływać podobne skutki uboczne (zaburzenia mięśni, uszkodzenie wątroby), ale w praktyce tak się nie dzieje, być może z powodu synergistycznego działania między różnymi cząsteczki przeciwdziałają skutkom ubocznym, które niektóre miałyby w izolacji. Są przyjmowane od 1200 do 2400 mg jako suplement raz lub dwa razy dziennie.

Środki ostrożności: może wchodzić w interakcje i zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych alkoholu, cyklosporyny, gemfibrocylu (Lopid), leków metabolizowanych w wątrobie (amiodaron, metotreksat, statyny …), statyn, roślin, które mogą uszkadzać wątrobę (np. ogórecznik), grejpfrut i niacyna lub witamina B3. Od 2104 roku suplementy w Unii Europejskiej nie mogą przekraczać 2 mg / kg cytryniny, mykotoksyny z rodzaju Monascus o toksycznym działaniu na nerki.

6. Nasiona ptaków

Można go włączyć do diety, aby poprawić poziom cholesterolu i tłuszczu we krwi. Nasiona można zaparzać lub dodawać do potraw, takich jak warzywa i sałatki. Zielarze sprzedają mleko kanarkowe oraz suplementy jego płynnego i suchego ekstraktu.

Środki ostrożności: Ze względu na zawartość kwasu szczawiowego jest przeciwwskazany w przypadku niewydolności nerek, kolki lub kamieni nerkowych. Ze względu na działanie moczopędne w przypadku niewydolności serca należy go przyjmować wyłącznie pod nadzorem lekarza. Nasiona zawierają duże ilości nierozpuszczalnego błonnika, dlatego nie są zalecane w chorobach zapalnych jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna, zapalenie uchyłka, jelita drażliwe …). Może wchodzić w interakcje z lekami przeciwnadciśnieniowymi i przeciwcukrzycowymi.

7. Grzyby Maitake

Maitake (Grifola frondosa) zmniejsza gromadzenie się tłuszczu, reguluje poziom cholesterolu i triglicerydów, i zapobiegawcze i lecznicze działanie na choroby wątroby. Jest przyjmowany w proszku lub suchym ekstrakcie. Dawka waha się od 600 mg do 4 gramów dziennie, podzielona na trzy dawki.

Inne grzyby o właściwościach regulujących poziom tłuszczu we krwi to: Auricularia polytricha, słonecznik (Agaricus blazei murill), Cordyceps sinensis, lwia grzywa (Hericium erinaceus), reishi (Ganoderma lucidum) i shiitake.

8. Homeopatia

Te leki homeopatyczne wskazane w regulacji poziomu cholesterolu muszą towarzyszyć inne leczenie jest bardziej skuteczne. Możesz wziąć jedną lub więcej, w zależności od podobieństwa objawów, jedną granulkę każdego (razem) pod język, trzy razy dziennie.

Cholesterolinum 9 CH jest cholesterolem homeopatycznym. Zgodnie z zasadą homeopatii to samo leczy to samo.

Calcarea carbonica ostrearum 9 CH jest wskazana w zmianach w metabolizmie tłuszczów, którym towarzyszy nadwaga, brak elastyczności, naprzemiennie patologiczne, ale powtarzające się objawy na skórze, błonie śluzowej przewodu pokarmowego i stawach (pogarszają się przy mokrym przeziębieniu) .

Lycopodium clavatum 9 CH jest przepisywany w zaburzeniach metabolizmu tłuszczów, zwłaszcza jeśli towarzyszą im migreny ze strony przewodu pokarmowego, ból pod prawymi pływającymi żebrami, drażliwość, słabe trawienie i senność.

Siarka 9 CH. W zmianach tłuszczów we krwi z nietolerancją ciepła i pocenia się, zaczerwienieniem ujść (warg, krawędzi nozdrzy i powiek …), pieczeniem w obszarach objętych stanem zapalnym i swędzeniem, które pogarsza się wraz z ciepłem łóżka.

9. Pożyteczne rośliny

Wśród roślin, które pomagają poprawić funkcję układu wątrobowo-żółciowego, należy zwrócić uwagę na:

Desmodium (Desmodium adscendens). Jego liście oprócz wielu innych funkcji poprawiają wątrobę i wydalają sole żółciowe. Przyjmuje się go w postaci nalewki macierzystej lub suchego ekstraktu, a dawki różnią się w zależności od każdego preparatu.

Ostropest plamisty (Sylibum marianum). Sylimaryna obecna w nasionach pomaga zmniejszyć stłuszczenie wątroby i zmniejszyć ilość kamieni w woreczku żółciowym. Dawka wynosi 200-400 mg dziennie standaryzowanego suchego ekstraktu. Współdziała między innymi z Sintromem, insuliną i lekami immunosupresyjnymi i może mieć działanie przeczyszczające.

Rzodkiew czarna (Raphanus sativus). Odkaża wątrobę i oczyszcza organizm. Zwykle występuje w postaci przetworów połączonych z dwoma poprzednimi i może być dodawany do zup i sałatek.

Cholesterol jest kontrolowany głównie poprzez dietę

Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest jednym z najbardziej powszechnych problemów zdrowotnych. Może to być spowodowane złymi nawykami życiowymi (siedzący tryb życia, nieodpowiednia dieta, stres …) lub organizm wytwarza ją w nadmiarze z powodu składnika dziedzicznego.

Cholesterol we właściwych proporcjach jest niezbędny dla organizmu, ponieważ wchodzi w skład błony komórkowej i jest prekursorem wszystkich hormonów steroidowych.

W tym artykule przedstawiamy różne opcje, które pomagają regulować poziom cholesterolu, jako poprzedni krok w konwencjonalnym leczeniu, próbując zminimalizować dawki leków lub zoptymalizować zdrowie.

Terapeutyczne podejście do nadmiaru cholesterolu zawsze musi być zrobione z różnych punktów tak, że ma trwały efekt. Leczenie powinno koncentrować się na obniżaniu poziomu cholesterolu VLDL i LDL oraz zwiększaniu korzystnego cholesterolu HDL .

Samo leczenie zaburzeń tłuszczowych za pomocą suplementów diety nie jest ani odpowiednie, ani optymalne . Musi im towarzyszyć odpowiednia dieta i umiarkowane ćwiczenia fizyczne oraz odpowiedni odpoczynek i godziny snu.

Opisane poniżej zabiegi nie są zalecane w przypadku ciąży, karmienia piersią i dzieci, z wyjątkiem recepty i nadzoru lekarskiego.