Jak leczyć i zapobiegać zimowemu zapaleniu oskrzeli

Dr. Pedro Ródenas

Nagłe zmiany temperatury sprzyjają zapaleniu oskrzeli. Jeśli temu zapobiegniesz lub zastosujesz rośliny, unikniesz niepożądanych skutków leków.

Zapalenie oskrzeli lub inflacja oskrzeli jest zwykle spowodowana infekcją wirusową , a tylko czasami infekcją bakteryjną. Ułatwia to osłabiona lub uszkodzona tkanka, co jest zwykle konsekwencją tytoniu lub zanieczyszczeń środowiska.

Zwykle zaczyna się katarem górnych dróg oddechowych (gardła, nosa lub zatok) i schodzi do oskrzeli. Głównymi objawami są duszności spowodowane niedrożnością śluzu i kaszel z odkrztuszaniem.

Zmiany temperatury sprzyjają infekcjom

Leczenie musi mieć na celu zmniejszenie stanu zapalnego, rozrzedzenie śluzu i nie tłumienie kaszlu , chyba że jest to bardzo dokuczliwe, gdyż jest to ochrona organizmu przed wydaleniem flegmy.

1. Unikaj suchości i nawadniaj się

Unikaj dymu, nawilżaj otoczenie i pij dużo wody.

Napar z tymianku, eukaliptusa, malwa i imbiru rozrzedzające śluz, pomaga wypluć i walka zapalenie i zakażenie.

Wraz z nimi oregano , propolis i witamina C (soki cytrusowe lub napar z dzikiej róży) działają przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie.

2. Oczyść oskrzela

Zarówno opary eukaliptusa, jak i syrop z surowej cebuli oraz organiczny miód pomogą oczyścić oskrzela.

Te antybiotyki tylko użyteczne, gdy zakażenie jest bakteryjne i przeciwwirusowe są bardzo skuteczne, ale polecam tylko w ostateczności, ponieważ mają one niepożądane skutki.

3. Lepiej zapobiegać

Oprócz unikania palenia i picia dużej ilości wody i soków lub pokarmów zawierających witaminę C pomocne mogą być:

• Przestrzegaj diety bogatej w surowe warzywa (owoce i sałatki z kiełkami).
• Ćwicz umiarkowane ćwiczenia.
• Wytrenuj ciało do zmian termicznych (zimną wodą po gorącym prysznicu lub kąpieli).
• Jeśli masz predyspozycje do przeziębień, jesień rozpocznij od herbat ziołowych lub preparatów z jeżówki, propolisu i tymianku.