Jak leczyć i zapobiegać zimowemu zapaleniu oskrzeli
Dr. Pedro Ródenas
Nagłe zmiany temperatury sprzyjają zapaleniu oskrzeli. Jeśli temu zapobiegniesz lub zastosujesz rośliny, unikniesz niepożądanych skutków leków.
![](https://cdn.smartworldclub.org/2432774/cmo_tratar_y_prevenir_las_bronquitis_de_invierno_2.jpg.webp)
Zapalenie oskrzeli lub inflacja oskrzeli jest zwykle spowodowana infekcją wirusową , a tylko czasami infekcją bakteryjną. Ułatwia to osłabiona lub uszkodzona tkanka, co jest zwykle konsekwencją tytoniu lub zanieczyszczeń środowiska.
Zwykle zaczyna się katarem górnych dróg oddechowych (gardła, nosa lub zatok) i schodzi do oskrzeli. Głównymi objawami są duszności spowodowane niedrożnością śluzu i kaszel z odkrztuszaniem.
Zmiany temperatury sprzyjają infekcjom
Leczenie musi mieć na celu zmniejszenie stanu zapalnego, rozrzedzenie śluzu i nie tłumienie kaszlu , chyba że jest to bardzo dokuczliwe, gdyż jest to ochrona organizmu przed wydaleniem flegmy.
1. Unikaj suchości i nawadniaj się
Unikaj dymu, nawilżaj otoczenie i pij dużo wody.
Napar z tymianku, eukaliptusa, malwa i imbiru rozrzedzające śluz, pomaga wypluć i walka zapalenie i zakażenie.
Wraz z nimi oregano , propolis i witamina C (soki cytrusowe lub napar z dzikiej róży) działają przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie.
2. Oczyść oskrzela
Zarówno opary eukaliptusa, jak i syrop z surowej cebuli oraz organiczny miód pomogą oczyścić oskrzela.
Te antybiotyki tylko użyteczne, gdy zakażenie jest bakteryjne i przeciwwirusowe są bardzo skuteczne, ale polecam tylko w ostateczności, ponieważ mają one niepożądane skutki.
3. Lepiej zapobiegać
Oprócz unikania palenia i picia dużej ilości wody i soków lub pokarmów zawierających witaminę C pomocne mogą być:
- Przestrzegaj diety bogatej w surowe warzywa (owoce i sałatki z kiełkami).
- Ćwicz umiarkowane ćwiczenia.
- Wytrenuj ciało do zmian termicznych (zimną wodą po gorącym prysznicu lub kąpieli).
- Jeśli masz predyspozycje do przeziębień, jesień rozpocznij od herbat ziołowych lub preparatów z jeżówki, propolisu i tymianku.