Haloterapia: oddychaj czystością w komorach solnych
Claudina navarro
Wewnątrz kopalni soli czy komory haloterapii można głębiej oddychać, oczyścić drogi oddechowe i dotlenić krew.
My, mieszkańcy miast , nie mamy gdzie się schronić i odetchnąć świeżym powietrzem. Zanieczyszczenie gazami i cząsteczkami emitowanymi przez środki transportu i fabryki sprzyja lub pogłębia przewlekłe choroby układu oddechowego, alergie i problemy skórne.
W budynkach - zwłaszcza biurowcach, które są niemal hermetyczne - powietrze jest jeszcze bardziej obciążone toksynami. Rośnie liczba osób cierpiących na alergie i choroby układu oddechowego.
W tej sytuacji nie jest zaskakujące, że leczenie zapewniające czystość i ulgę rozprzestrzenia się w całej Europie . Są to pobyty w kopalniach lub w komorach solnych. Nie ma uzdrowiska, uzdrowiska miejskiego czy nawet hotelu wartego swojej soli, który go nie ma lub nie rozważa jego zainstalowania.
Haloterapia wykorzystuje dobroczynne właściwości soli: działa antybiotycznie, przeciwzapalnie i odtruwająco
Właściwości przestrzeni otoczonych solą znane były już w starożytnym Egipcie. Wiemy, że co najmniej od XVIII wieku pne Egipcjanie stosowali sól na rany. Hipokrates z Kos (IV-V pne), ojciec medycyny zachodniej i odniesienie do naturyzmu, stosował go jako pierwiastek leczniczy, ale na rozpoczęcie leczenia solą suchą trzeba było poczekać do 1843 r., Kiedy to polski lekarz Feliks Boczkowski Zdał sobie sprawę, że pracownicy kopalni halitu (soli kamiennej lub soli kamiennej) cierpieli w tamtych latach mniej chorób układu oddechowego, w tym gruźlicy, epidemii.
Boczkowski wpadł na pomysł wykorzystania kopalni soli w celach medycznych i jego leczenie stało się popularne najpierw w Polsce, a następnie w byłym ZSRR. Ludzie z całej Europy gromadzą się teraz w kopalniach soli w Rosji, na Ukrainie i w krajach bałtyckich, aby skorzystać ze speleoterapii .
Mikrocząsteczki soli w zawiesinie
Jego działanie opiera się na obecności w atmosferze tych kopalń mikrocząsteczek zawieszonej soli, które mają właściwości przeciwzapalne, antybiotyczne i odtruwające.
Temperatura - między 14 a 22 ºC - i wilgotność - od 50 do 85% - są również odpowiednie dla prawidłowego funkcjonowania układu oddechowego: sprzyjają wydostawaniu się śluzu i rozszerzaniu oskrzeli. Wysokie ciśnienie atmosferyczne, typowe dla kopalni, stymuluje również układ krążenia, oddechowy i odpornościowy.
Z drugiej strony w kopalniach nie ma pyłków, zarodników pleśni ani gazów zanieczyszczających, co czyni je rajem dla alergików, którzy przez większość roku nie mogą pozbyć się nieżytu nosa czy astmy.
Od kopalni soli do uzdrowisk solnych
W kopalni Berchtesgadener w Niemczech (spektakularna, głęboka na 750 m, z "salą" o powierzchni 850 m kw. I wysokością 6 m), w kopalni Sołotwyno na Ukrainie czy w wielickiej Polsce przechodzą pół dnia pod ziemią, spacery, czytanie lub gra w szachy. Mogą tam również spać przez całą noc.
Pacjenci z zapaleniem oskrzeli, mukowiscydozą lub przewlekłą obturacyjną chorobą płuc łatwiej oddychają kopalnią soli, podobnie jak astmatycy, którzy zmniejszają intensywność i częstotliwość ataków.
Zainteresowani będą się zastanawiać, czy bliżej ich domu nie będzie takiej kopalni. Na pewno nie, ale jest alternatywa: komory solne naśladujące warunki kopalni.
Terapia kontrolowana solą
Komory te zbudowane są z bloków soli z Morza Martwego, Morza Czarnego, Morza Czerwonego, Polski czy Himalajów, soli uznanych za czystość lub bogactwo dobroczynnych minerałów (w jod, selen, magnez, wapń, potas, sód, miedź czy brom), ale działanie terapeutyczne opiera się głównie na cząstkach czystej soli uwalnianych do powietrza przez halogenerator.
Urządzenie to miele sól i wydziela ją w postaci niewidocznych mikrocząstek o wielkości od 1 do 5 mikronów, aż do osiągnięcia gęstości w powietrzu od 1 do 10 mg soli na metr sześcienny wewnątrz kabiny (w kopalniach stężenia wahają się od 10 do 25 mg).
Halogenerator tworzy zatem atmosferę bardzo kontrolowaną przez terapeutę, który może dostosować ją do potrzeb każdego pacjenta.
Kiedy oddychasz, cząsteczki dostają się do układu oddechowego i wywierają korzystny wpływ. Objawy zapalenia są zmniejszone, a pacjenci ponownie biorą głęboki oddech. Dodatkowo działa drenująco i odtruwająco, ponieważ mikrocząsteczki soli absorbują szkodliwe czynniki, które napotykają na swojej drodze i sprzyjają ich wydostawaniu się z organizmu wraz ze śluzem.
Istnieją czynne lub pasywne komory solne
Leczenie w sztucznie skonstruowanych komorach solnych nazywane jest haloterapią (od greckiego halo, czyli solą), aby odróżnić ją od speleoterapii w naturalnych jaskiniach lub kopalniach, a jej skuteczność potwierdza literatura naukowa.
Z drugiej strony istnieją komory solne, które nie posiadają halogeneratora i nie są uważane za odpowiednie do terapii, ponieważ stężenie soli w powietrzu jest od 5 do 10 razy niższe. Te pasywne komory często mają odpowiednie oświetlenie do chromoterapii i muzyki i mogą być dobrym środowiskiem do relaksu lub medytacji.
W Sicilia Spa
Większość badań dotyczących speleoterapii i haloterapii została do tej pory opublikowana w języku niemieckim, rosyjskim lub polskim, jak na przykład te napisane przez dr Alinę V. Czerwińską, ale zainteresowanie lekarzy we wszystkich krajach tą terapią rośnie.
W Hiszpanii Biuletyn Hiszpańskiego Towarzystwa Hydrologii Medycznej opublikował badanie przeprowadzone przez lekarzy Ana Cebrián, Inmaculada Gallego, Antonio Álvarez i Joaquín Guillén Mateo w komorze solnej Sicilia Spa w Jaraba (Saragossa), wyposażone w halogenerator , z wygodnymi leżakami i widokiem na otaczającą przyrodę.
Lekarze przetestowali wpływ na grupę osób z bronchopatią lub przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP). Dr Guillén wyjaśnia, że testy medyczne wykazały poprawę prawie wszystkich parametrów oddechowych, takich jak objętość wydychanego powietrza, a także natlenienie krwi, częstotliwość kaszlu, gęstość śluzu i objawy zapalenia błony śluzowej dróg oddechowych.
Dr Guillén i jego współpracownicy doszli do wniosku, że haloterapia jest dobrym wyborem w leczeniu pacjentów z POChP.
Pielęgnacja skóry
Sól działa nie tylko w organizmie. Działa również na skórę: oczyszcza ją , dezynfekuje i stymuluje mikrokrążenie (zwiększa to jej elastyczność i odmładza). Trądzik, egzema i łuszczyca ustępują po leczeniu w komorze solnej.
Chociaż sól w diecie sprzyja nadciśnieniu tętniczemu u niektórych wrażliwych osób, jej stosowanie w komorach solnych nie stanowi zagrożenia, gdyż ilość, która dostaje się do organizmu jest minimalna (nie dochodzi do 0,2 g sodu w jednej sesji 45 minut).
Liczba sesji powinna być ograniczona tylko w niektórych przypadkach nadczynności tarczycy, epilepsji, ciężkiego nadciśnienia, niedawnego zawału serca lub raka płuc.
Poprawia też nastrój
Większość ludzi może spodziewać się jedynie pozytywnych skutków, w tym ich nastroju. Według badań opublikowanych w polskim czasopiśmie Annals of Agricultural and Environmental Medicine, 93% osób, które chodzą do kopalni soli, twierdzi, że czują się bardziej zrelaksowani.
Taki wpływ na układ nerwowy wynika z bogactwa atmosfery kopalni lub komory solnej w jony ujemne, które mają właściwości relaksujące (z drugiej strony w środowiskach cementowo-asfaltowych występuje wiele pozytywnych, które wiążą się ze stresem) ).
W komorze solnej regenerują się nie tylko drogi oddechowe i skóra, ale można poczuć się równie dobrze jak na plaży czy przy wodospadzie, gdzie dominują jony ujemne.
