Twój terapeuta nie powinien decydować za Ciebie

Zadaniem dobrego psychologa powinno być pomaganie ludziom, którzy szukają jego pomocy, w kierowaniu własnym uzdrowieniem.

Kilka dni temu w moim biurze młoda kobieta opowiedziała mi scenę, której była świadkiem w autobusie. Nie była w stanie pomóc, ale wysłuchała rozmowy, którą dwaj przyjaciele prowadzili na miejscu bezpośrednio za nią. Najwyraźniej jedna z nich zerwała ze swoim partnerem i szukała pomocy w przezwyciężeniu sytuacji.

Jak powiedziała swojej przyjaciółce, psycholog, do którego poszła, prowadził ją punkt po punkcie, wszystkie kroki, które musiała wykonać, aby przestać myśleć o swoim byłym i skupić się na przyszłości. Nie były to ogólne rady, ale szczegółowa prawie co do minuty lista kroków, które należało podjąć.

Jego terapeuta mówił mu, kiedy i jak zablokować swojego byłego w sieciach społecznościowych, jak zachowywać się w pracy, z przyjaciółmi, z kim powinien porozmawiać lub kiedy znów może mieć partnera.

W moim gabinecie młoda kobieta opowiedziała mi anegdotę z mieszaniną zdumienia i przerażenia, zdumiona, że ​​człowiek może tak łatwo oddać się drugiemu , bez względu na to, jak bardzo był jego psychologiem, i dać się ponieść jego kryteriom, nawet ich nie kwestionując .

Prawdziwa rola terapeuty

W wyniku tej sytuacji pomyślałem o napisaniu o roli, jaką moim zdaniem powinien pełnić terapeuta, ponieważ bardzo łatwo dać się ponieść wyobrażeniu zaszczepionemu na Wydziale, że ludzkie zachowanie jest w pełni mierzalne i przewidywalne, oraz że psychologowie mają swego rodzaju wszechwiedzę, dzięki której wiemy, czego dana osoba potrzebuje, znacznie lepiej niż on sam.

Podczas mojej ponad dwudziestoletniej praktyki jako psycholog zdałem sobie sprawę, że tak naprawdę nie wiemy wszystkiego o osobie, która przychodzi, aby się z nami skonsultować i że bardzo ryzykowne jest zakładanie powodów, dla których ma ten lub inny problem, i bardzo ośmielamy się go prowadzić. kroki, które należy wykonać, aby rozwiązać problemy.

Mamy o sobie wszystkie informacje

Sprawdziłem również, że dana osoba posiada w sobie wszystkie niezbędne informacje o sobie, aby móc znaleźć drogę do odzyskania równowagi fizycznej i emocjonalnej oraz wewnętrznej harmonii wszystkich siebie (wszystkich części, które komponować), że w czasach straconych.

Możesz tego nie dostrzegać świadomie, ale nieświadomie wiesz, jakie kroki należy podjąć i drogę naprzód .

Jedyne, czego potrzebujesz od swojego psychologa, to pomoc w połączeniu się z tymi informacjami, które pozostają w środku.

Psycholog musi towarzyszyć

Przed rozpoczęciem pracy terapeutycznej z osobą zawsze mu wyjaśniam, że nigdy nie powiem mu, co ma robić , a przynajmniej nie powinien i proszę, aby zwrócił moją uwagę, jeśli kiedykolwiek to zrobię.

Z drugiej strony daję jasno do zrozumienia, że ​​moim zadaniem jest towarzyszenie jej, aby to ona odkryła źródło swoich problemów , połączyła się ze sobą i znalazła ścieżkę prowadzącą do odzyskania równowagi.

Uzależnienie od terapeuty

Innym niebezpieczeństwem związanym z „kierunkowością terapeutyczną” jest to, że ta paternalistyczna postawa może szybko skończyć się uzależnieniem od terapeuty, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę, że ludzie przychodzą na terapię w okresach, kiedy są szczególnie narażeni .

Wręcz przeciwnie, naszym celem jako psychologów powinno być zachęcenie osoby do samodzielnego kierowania swoim życiem i wzięcia na siebie odpowiedzialności przy podejmowaniu decyzji.

Jeśli polegasz na terapeucie, który powie Ci, jak mówić i postępować w każdej sytuacji, zawsze będziesz zwracać się do niego po poradę. Terapia potrwa wieczność, osoba nigdy nie będzie całkowicie autonomiczna i ostatecznie nigdy nie będzie szczęśliwa ani nie odnajdzie własnej równowagi.

Rada, sprawiedliwi

Czasami, w wyniku doświadczenia po pracy z setkami osób, możemy zidentyfikować pewne wzorce, które się powtarzają i przeczuwać, co dana osoba musiałaby zrobić w danej sytuacji, ale musimy być bardzo ostrożni, posługując się radami czy sugestiami. które wykonujemy, ponieważ zawsze jest to o wiele bardziej produktywne, gdy to sam człowiek dostrzega własne wzorce i udaje mu się dokonać wglądu, który prowadzi go do zmiany.

Szukając więc psychologa, zawsze radzę zapytać terapeutę, w jakim stopniu doradzi, jakie zachowania musimy zmienić w naszym życiu.

Stopień kierunkowości jest odwrotnie proporcjonalny do swobody i autonomii, które zostaną osiągnięte dzięki terapii

Oznacza to, że im więcej rad udzielają nam z zewnątrz, tym mniej będziemy mieć zaufania do naszych kryteriów i tym bardziej będziemy nadal polegać na zewnątrz.