W poszukiwaniu równowagi

Lub Haleluiya

W życiu wszystko się zmienia i zmusza do ciągłego poszukiwania równowagi. Radość z tego wymaga uwagi i praktyki

Życie toczy się w ciągłym poszukiwaniu równowagi między przeciwstawnymi siłami. Nasze ciało robi to samo. Cały czas szuka optymalnej równowagi, aby przetrwać w jak najbardziej harmonijny sposób, i stara się ją odzyskać, gdy toksyczne nawyki powodują u niego chorobę.

Poszukiwanie równowagi nigdy nie ustaje. To podstawa życia.

Kiedy sprawy tracą równowagę, zwykle cierpimy lub czujemy się nieswojo, na przykład jeśli spędzamy dużo czasu przyspieszeni lub bardzo bezrobotni.

Otwórz się na chwilę

Równowaga, harmonia to praktyka, która wymaga szczerej eksploracji teraźniejszości i jej różnych aspektów. Jest to przebudzony trening, który przyjmuje, że to, co dziś zapewniło równowagę psychosomatyczną, jutro może przestać to robić.

Dostrój świadomość

Trzeba być świadomym i elastycznym przy podejmowaniu najwłaściwszych decyzji, jeśli chce się sprzyjać swojemu stanowi zdrowia; postawa „automatycznego pilota” jest do tego bezużyteczna.

Poszukiwanie równowagi to praktyka, która budzi nas na potrzeby chwili obecnej.

Wyzwanie dla grawitacji

Zobacz, jak poszukiwanie równowagi wpływa na Ciebie emocjonalnie. Lubisz tę grę lub denerwujesz się, gdy trzęsiesz się bardziej niż chcesz?

1. Przyjmij pozę

Mając prawą nogę dobrze opartą na ziemi, powoli unieś lewą i podeprzyj ją po prawej stronie, łącząc ją z nią.

Następnie obróć kręgosłup, aż prawy łokieć oprze się na lewym kolanie.

2. Wstań i uśmiechnij się

W tej pozycji spróbuj wydłużyć kręgosłup i uśmiechnij się, widząc drżenie małego ciała, które generuje poszukiwanie równowagi.

3. poza fizycznym

Kiedy widzimy, że poszukiwanie równowagi ma charakter stały i jest warunkiem dalszego rozkwitu życia, pojawia się wdzięczność i zachwyt.