Prostota zbliża nas do zdrowia i szczęścia
Czy wiesz, jak cenić prostotę? To filozofia życia, która sprzyja dobremu samopoczuciu.
Limor Zellermayer-unsplash
Zamiast „przed śmiercią niż po prostu” w piosence moglibyśmy powiedzieć: „przed prostym niż martwym”. Musieliśmy żyć w społeczeństwie, które promuje luksusy, przesadne ozdoby, fałdy, ale też sprawia, że dostrzegamy wartość prostoty i prostoty : w ludziach, języku, medycynie …
Każdego dnia zmusza nas do zważenia wartości tego, co skomplikowane lub proste. Jako lekarz często widzę, jak pacjenci mogą wybierać między wyrafinowaną i skomplikowaną medycyną lub prostotą i prostotą w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych. I coraz wyraźniej rozumiem, że te ostatnie pomagają zadowoleniu i szczęściu, jak lekarstwa i proste lekarstwa , proste odżywianie, proste porody …
Konieczne jest, aby żywić kilka pragnień, być zadowolonym z tego, co mamy . Wystarczająco dużo jedzenia, ubrania i schronienia wystarczą, aby ochronić nas przed żywiołami. Umiejętność nie tylko obejścia się bez materiału, ale także porzucenia negatywnych stanów umysłu i rozwinięcia najprzyjemniejszych.
Prostota tkwi w wewnętrznej decyzji, by użyć tylko tyle, by przetrwać.
Dobrze jest codziennie zadawać sobie pytanie, co jest ważne, aby żyć i być szczęśliwym . Prawdopodobnie nie musimy niczego tracić, poza chęcią posiadania większej ilości niemożliwych apetytów, aby w każdej chwili zacząć cieszyć się naszą rzeczywistością.
Żyj teraźniejszością
Uwaga na to, co się z nami dzieje, może być najbardziej podstawową rzeczą, zamiast zrywać wszystko; Nie chodzi o to, by sprawy były proste, ale o obserwowanie ich i akceptowanie ich . Nie chodzi o hamowanie czy powstrzymywanie naszego rozwoju, ale o cieszenie się nim w każdej chwili, w powietrzu, słońcu, roślinach, pożywieniu, rozmowie.
Jeśli to umysł próbuje narzucić nam prostotę, staje się to męką, która stwarza dyskomfort i sztywność. To bezpośrednie doświadczenie czyni nas wrażliwymi i łatwymi do przeżycia w każdej chwili. Piękno w swojej najprostszej formie eliminuje arogancję drogich ubrań i ekstrawaganckie życie, wykracza poza bogatych i biednych.
Pokazuje małe rzeczy w życiu, które czasami są niewidoczne lub niewidoczne dla reszty świata . Uczy doceniać wewnętrzne piękno i uznawać wartość wszystkich, nawet tych najbiedniejszych lub najbardziej nieszczęśliwych, i uważać, że wszystkie zadania, nawet najbardziej pokorne, mają wartość i godność.
Jak to zrobić?
- Natura to klasa do nauki . Kiedy przestrzegasz etyki prostoty, nie ma marnotrawstwa - wszystkie zasoby są cenione.
- Prostota tkwi nie w garniturze, ale w osobie, która go nosi. Jest częścią życia i nie można jej szukać ani złapać, warto tylko jej doświadczyć .
- Prostota łączy w sobie słodycz i mądrość , jest klarownością dla umysłu, przywołuje instynkt, intuicję i wnikliwość do tworzenia myśli i uczuć empatii.
