Wczesne dojrzewanie u dziewcząt: jak zwiększyć poczucie własnej wartości
Okres dojrzewania to szczególnie krytyczny okres dla poczucia własnej wartości dziewcząt. W tym wieku, między 8 a 13 lat, dziewczęta są pod ciągłą presją, aby dostosować się do wzorców zachowania i piękna narzuconych przez społeczeństwo.
Dorastanie ze zdrową samooceną oznacza rozpoczęcie od bezpiecznej podstawy, aby rozwinąć pełne i szczęśliwe życie . Pewność siebie, wynikająca z tej zdrowej samooceny, jest jedną z najważniejszych cech człowieka.
Dlatego logiczne jest myślenie, że jednym z największych zmartwień rodziców jest to, że ich dzieci dorastają pewnie siebie i szukają informacji, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i wiarę w siebie.
Według sondażu przeprowadzonego wśród prawie 1400 amerykańskich rodzin, pewność siebie dziewcząt w wieku od 8 do 14 lat spada o 30%.
Już w tych wczesnych latach dziewczęta mają bardzo negatywne wyobrażenie o roli kobiet i ideałach estetycznych, które muszą spełnić, aby dopasować się do naszego patriarchalnego społeczeństwa. Innym niepokojącym faktem jest to, że 3 na 4 animacje obawiają się niepowodzenia i niedoskonałości.
Młodzież, która trochę się kocha
Zjawisko to ma miejsce nie tylko w Stanach Zjednoczonych. W swojej praktyce w ostatnich latach zauważyłem wzrost liczby nastolatków, którzy proszą swoich rodziców o pomoc psychologiczną, ponieważ nie czują się dobrze. Wielu z nich ma problemy z samooceną.
Czują presję, aby zachowywać się w określony sposób lub ubierać jak większość. Jeśli chcą być sobą i nie stosują się do ustalonych kanonów, są odrzucani i wyróżniani. Z biegiem czasu zaczynają wątpić w siebie i poddają się presji lub popadają w depresję z powodu całego stresu, który znosili.
Wiele dziewcząt, gdy osiągają wiek dojrzewania, będąc zawsze otoczonymi tymi patriarchalnymi schematami, znormalizowało je i nie jest w stanie ich kwestionować. Od najwcześniejszego dzieciństwa zakładali, że kobiety muszą podporządkować się określonemu obrazowi (szczupłość, hiperseksualność, uległość itp.), Aby zostały zaakceptowane przez innych. Surowa rzeczywistość jest taka, że te stereotypy zostały stworzone przez społeczeństwo zdominowane przez machizm i patriarchat, które uprzedmiotawia kobiety i stara się unieważnić siłę i pewność siebie dziewcząt.
Innym czynnikiem, który negatywnie wpływa na pewność siebie dziewcząt, jest presja, jaką odczuwają od bardzo wczesnego wieku, aby być doskonałymi i przestać zachowywać się jak dziewczyny. Modele dziewcząt w ich wieku, które widzą w filmie, telewizji i mediach społecznościowych, to sztucznie zseksualizowane obrazy zobiektywizowanych dziewcząt i nastolatków, którzy udają dorosłe osoby, ubierają się i zachowują jak dorośli. Dziewczęta są bombardowane obrazami i stereotypami i w końcu zakładają, że jest to normalny i właściwy sposób postępowania w życiu.
Jak emocjonalnie towarzyszyć nastoletniej córce
W ramach konsultacji nie tylko pracuję z dzieckiem / nastolatkiem, ale również spędzam czas na rozmowach z rodzicami, aby zaoferować im narzędzia do pomocy ich córce. Wyjaśniam, że w obliczu całego tego negatywnego wpływu ze strony społeczeństwa, ojców i matek, nadal możemy wiele zrobić, aby wzmocnić poczucie własnej wartości, pewność siebie i samoocenę naszych córek.
Okres dojrzewania to kluczowy wiek dla budowania pewności siebie u dziewcząt. Jak możemy teraz pomóc naszym córkom?
- Okaż im nasze zaufanie
Aby mogli zaufać sobie, ojcowie i matki muszą jako pierwsi zaufać swoim córkom. Chociaż w tym wieku grupa przyjaciół zaczyna nabierać szczególnego znaczenia, rodzice wciąż mogą zrobić wiele, aby zachęcić ich do poczucia siły i bezpieczeństwa. Chociaż poparcie to można wyrazić na wiele sposobów, podstawową sprawą jest zawsze okazywanie jej bezwarunkowego zaufania do niej i do jej kryteriów.
Nie powinniśmy już traktować jej jak małej dziewczynki, ale jako dorastającą nastolatkę, która za kilka lat będzie dorosła.
W obliczu jakiejkolwiek zniewagi lub pogardy, jaką otrzymują, która sprawia, że wątpią w siebie, powinni mieć rodziców blisko siebie, wspierając ich, aby przypominali im, jacy są wielcy.
- Zachęć ich, aby zaakceptowali siebie takimi, jakimi są
Aby przeciwdziałać wszystkim wpływom, które próbują zaszufladkować dziewczyny i zmusić je do wpisania się w jeden stereotyp, musimy nauczyć je akceptowania i doceniania różnic.
Nie wszystkie ciała są takie same, nie wszystkie muszą ubierać się tak samo lub myśleć tak samo.
Istnieje wiele ważnych opcji i każdy powinien mieć swobodę wyboru, jak się ubierać, jak się zachować, z kim rozmawiać lub z kim chce spędzać czas.
- Pokaż im pozytywne wzorce do naśladowania
Od kilku lat wielu ludzi pracuje nad odtworzeniem historii wielu, wielu kobiet, które zostały uciszone, niedocenione (a ich osiągnięcia uciszone) przez dominujący patriarchat . We wszystkich dziedzinach nauki i sztuki zawsze były silne i zdeterminowane kobiety, które ciężko pracowały, aby sprostać swoim marzeniom i którym udało się wyprzedzić w bardzo wrogim środowisku.
Te modele to te, które dzisiejsze dziewczyny powinny znać, aby od najmłodszych lat internalizowały, że nie ma dla nich obszarów zakazanych, ponieważ są kobietami i że walcząc, walcząc i będąc sobą, mogą osiągnąć to, czego chcą. zaproponować.
