8 niezbędnych rzeczy w Twoim naturalnym zestawie podróżnym
Claudina navarro
Możesz zapobiegać drobnym problemom zdrowotnym lub leczyć je naturalnymi środkami i uniknąć zrujnowania wakacji.
Często zdarza się, że podczas wakacyjnego wypadu doświadczamy niewielkiego braku równowagi w zdrowiu lub nieszczęścia.
Aby zapobiegać tym problemom lub je leczyć, możemy skorzystać z dostępnych, skutecznych, naturalnych środków . Włóż je do plecaka!
Środki zaradcze w nagłych wypadkach na wakacjach
Witch hazel
Leczy rany
Jest to destylowany ekstrakt z oczaru wirginijskiego, który służy do uspokajania, dezynfekcji i wspomagania gojenia się ran. Może być stosowany przy małych skaleczeniach, ukąszeniach owadów i oparzeniach słonecznych.
Działa również na stłuczenia i bóle mięśni: można go stosować przy zwichnięciach, zwichnięciach i naciągnięciach mięśni, aż do ustalenia diagnozy u lekarza.
Przydaje się również w celu złagodzenia bólu stóp podczas chodzenia i leczenia pęcherzy, które mogły się pojawić.
Olejek eteryczny z lawendy męskiej
Lekarstwo na ukąszenia
Samiec lawendy (Lavandula latifolia spica) jest preferowanym lekarstwem na ukąszenia wszelkiego rodzaju owadów, a także meduz. Nakładaj 1 do 3 kropli bezpośrednio na ugryzienie co 2-3 minuty przez 15 minut.
W przypadku użądlenia meduzy w pierwszej kolejności przemyj wodą morską (bez dotykania rękami) i delikatnie zeskrob kartką, aby usunąć pęcherzyki przyczepione do skóry, starając się ich nie zgnieść. Następnie możesz nałożyć olejek lawendowy.
Jak tylko będziesz mógł udać się do lekarza na wyleczenie. Jeśli to możliwe, sfotografuj meduzę, która cię użądliła.
Nalewka z Echinacei
Chroń się przed wirusami
Podczas podróży mogą wystąpić zmiany temperatury, które powodują spadek obrony i czynią nas bardziej podatnymi na wirusy.
Echinacea stymuluje odpowiedź immunologiczną i pomaga zapobiegać infekcjom i zwalczać je. A jeśli w końcu go skurczysz, zmniejszy to również intensywność i czas trwania objawów.
Najpraktyczniej jest nosić w plecaku butelkę nalewki (wystarczy rozcieńczyć kilka kropel - zgodnie z instrukcją producenta - w szklance wody).
Imbir
Podróżuj bez zawrotów głowy
Prawdopodobnie masz w kuchni korzeń imbiru. Zabierz to na wakacje! Klinicznie wykazano, że imbir zapobiega i łagodzi objawy choroby lokomocyjnej, nudności i wymiotów. Pomaga również przy dolegliwościach trawiennych i objawach przeziębienia.
Aby zapobiec zawrotom głowy, wypij dwie filiżanki naparu przed rozpoczęciem podróży. Przygotuj z 2 g startego świeżego imbiru, który odstawiamy na 15 minut na małym ogniu. Dodaj łyżeczkę kwiatów rumianku i odstaw na 5 minut przed odcedzeniem. I spakuj termos, żeby mieć jeszcze kilka filiżanek podczas podróży.
Inną opcją jest przyjmowanie go w postaci nalewki: 10 kropli na pół szklanki wody przed rozpoczęciem podróży.
Wierzba biała
Przeciw bólowi i gorączce
Wierzba (Salix alba) to naturalny środek przeciwbólowy (zawiera kwas salicylowy, z którego wytwarzana jest aspiryna).
Nalewka, napar lub ekstrakt z tej rośliny stosuje się w leczeniu bólów głowy lub gorączki związanych z przeziębieniem. W postaci kremu stosowany jest w leczeniu bólu pleców.
Drzewo herbaciane
Uniwersalny środek dezynfekujący
Olejek eteryczny z drzewa herbacianego można nakładać bezpośrednio na małe skaleczenia i zadrapania w celu oczyszczenia, dezynfekcji i zmniejszenia bólu. Jest również przydatny w leczeniu stopy sportowca, drobnych oparzeń, ukąszeń owadów i grzybiczych infekcji paznokci.
Można go stosować bezpośrednio na skórę (jeśli nie jesteś wrażliwy na jego skład) lub rozpuścić w olejku nośnikowym (np. Olej ze słodkich migdałów).
Flipboard
Maść arnikowa
Na siniaki
Arnika stosowana miejscowo pobudza i rozszerza naczynia krwionośne przy powierzchni skóry.
Poprawia to krążenie w dotkniętym obszarze i wspomaga gojenie się siniaków, skręceń, nadwyrężeń i bólów mięśni.
Najczęstszym sposobem aplikacji arniki jest krem do nakładania na skórę. Preparatów z arniki nigdy nie należy przyjmować doustnie (poza homeopatycznymi).
Nawiasem mówiąc, jeśli masz szczęście spotkać kwiat na polu, nie dotykaj go, ponieważ jest to roślina zagrożona wyginięciem. Produkty z arniki są wytwarzane z roślin uprawnych, nigdy dzikich.
Flipboard
Probiotyk
Zaburzenia trawienia
Biegunka podróżnika pojawia się w wyniku kontaktu z niezwykłymi bakteriami poprzez żywność lub wodę pitną. Podróż samolotem transoceanicznym może również zmienić mikroflorę jelitową.
Oprócz podejmowania środków ostrożności, takich jak unikanie wody niebutelkowanej, napojów lodowych i surowej żywności, możesz wziąć suplement probiotyczny, zarówno w celu zapobiegania , jak i leczenia stanu, jeśli się pojawi.
Wybierz probiotyk, którego nie trzeba trzymać na zimno. Dobrym rozwiązaniem są tabletki S accharomyces boulardii 250 mg . Przyjmuje się je raz lub dwa dziennie.
Flipboard
