Jak zrobić horchatę w domu i bez cukru!
Martina Ferrer
Tigernut horchata jest głównym napojem lata w basenie Morza Śródziemnego. Dzięki temu przepisowi możesz cieszyć się równie bogatą, ale zdrowszą wersją.
Tigernut horchata to bardzo orzeźwiający i pożywny napój . Pochodzi z regionu śródziemnomorskiego Walencji i jest zwykle łowiony latem. Ale jego konsumpcja rozprzestrzenia się w inne miejsca io każdej porze roku.
Jeśli karmisz dziecko piersią, z przyjemnością dowiesz się, że tygrysica to pokarm dla galaktogogue . Oznacza to, że stymuluje produkcję mleka matki.
Przepis na przygotowanie domowej horchaty bez cukru
Ten przepis na horchatę jest łatwy, szybki, bez cukru iz możliwością przygotowania go w domu, jak każdy inny koktajl warzywny.
Składniki
- 100-120 gr tygrysi
- 1 litr wody mineralnej
- woda do namaczania
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
- 1 data w Medjoul (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Tygrysicę namocz na 8-10 godzin w lodówce w wodzie.
- Odcedź, umyj i włóż do szklanki blendera.
- Dodać litr zimnej wody mineralnej lub 500 ml wody naturalnej i 500 ml w postaci kostek (wcześniej zamrożonych).
- Pokonaj z maksymalną mocą przez kilka minut.
- Przecedzić przez nylonową torebkę bez nabiału i podawać.
- Jeśli chcesz dosłodzić, włóż z powrotem do blendera, dodaj cynamon i / lub daktyl i ubijaj przez 1 minutę.
- Podawać na zimno lub przechowywać w lodówce maksymalnie 3 dni.
