Krem z pasternaku i karczochów z chrupiącym batatem

Sposobów przyrządzania karczochów jest wiele, ale rzadko spotykamy je w kremach warzywnych. Jednak nadają im wyśmienity smak. W tym kremie łączone są z innymi typowo jesiennymi warzywami. Z jednej strony pasternak, nieużywany korzeń, który dodaje słodyczy karczochowi. Z drugiej strony słodki ziemniak, z którego przygotowywany jest chips ze słodkich ziemniaków, aby nadać mu odrobinę wyrafinowania.

Jako przyprawa intensywne połączenie miso, kurkumy i świeżo mielonego pieprzu.

Składniki na 4 osoby

  • 1 litr bulionu warzywnego
  • 1 cebula lub szalotka
  • 1 średniej wielkości por
  • 100 g pasternaku
  • 250 g karczochów
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 2 łyżeczki miso
  • Pieprz na 5 jagód świeżo zmielonych
  • 1 mały batat
  • Sok z połowy cytryny
  • Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Przygotowanie

  1. Cebulę obrać i pokroić w paski julienne. Dobrze umyj por, usuń najbardziej włóknistą część i pokrój w cienkie plasterki.
  2. Postawić rondel na ogniu na tle oliwy z oliwek. Gdy olej jest gorący, dodać cebulę wraz z posiekanym porem i podsmażyć.
  3. W międzyczasie pasternak obrać ze skórki i pokroić w równą kostkę.
  4. Następnie przygotuj karczochy, usuwając łodygę, a także zewnętrzne liście i końcówki. Pokrój je na ćwiartki, posyp cytryną i odstaw na bok.
  5. Gdy cebula będzie przezroczysta, dodać warzywa i kurkumę. Smażyć kilka minut i dodać bulion. Gotuj pod przykryciem przez 15 minut lub do miękkości warzyw.
  6. Po wyłączeniu ognia usuń trochę bulionu, przenieś go do małej miski i dodaj miso, aby go rozpuścić.
  7. Za pomocą miksera elektrycznego rozgnieć warzywa i przepuść je przez chińskie sitko, aby krem ​​był bardzo drobny.
  8. Do śmietany dodaj miso rozpuszczone w bulionie, dopraw solą i pieprzem do smaku i wymieszaj.
  9. Batata obrać ze skórki, pokroić w cienkie paski i podsmażyć na bardzo gorącym oleju, aby był bardzo chrupiący.
  10. Śmietanę podawać w pojedynczych miseczkach ze smażonym batatem na wierzchu w postaci kostki.

Popularne Wiadomości

Jak pielęgnować spokój

Świadomość chwil, które zapewniają spokój i pielęgnowanie ich, to najlepszy sposób, aby przejść do bardziej harmonijnego życia.…

Przejście na weganizm: dobry cel na ten rok

Czy nie zdecydowałeś o swoich postanowieniach na ten rok? Co roku w styczniu inicjatywa Wegański proponuje oryginalne kampanie mające na celu uświadomienie korzyści wynikających z przejścia na weganizm i pomoc tym, którzy zdecydują się na ten krok.…

Nie mogę żyć bez problemów

Kiedy ktoś miał dzieciństwo naznaczone stresem, czasami niemożliwe jest prowadzenie spokojnego dorosłego życia. Jej potrzeba silnych emocji jest tak wielka, że ​​nieświadomie powoduje problemy z ich odczuwaniem.…

Niebezpieczeństwo azotanów w żywności

Nawozy sprzyjają gromadzeniu się azotanów w niektórych warzywach i wodzie. Ciało toleruje określoną ilość, ale wskazane jest unikanie nadmiernego spożycia.…