Zdejmij buty! Uziemienie: zdrowie podczas chodzenia boso
Elisabet Silvestre
Musimy być połączeni z polami energetycznymi Ziemi. Coś tak prostego jak chodzenie boso może zwiększyć witalność i zapobiec wielu chorobom.
Przyjemność chodzenia boso po brzegu plaży, stąpania po trawie lub krainie pola i czucie ich świeżości to coś więcej niż tylko zabawny moment czy anegdota. Ciało jest naprawdę zrewitalizowane, zrelaksowane, a energia przepływa wewnątrz.
Ale jest to gest tak prosty i istotny, jak zapomniany; Wydaje się, że tylko dzieci wiedzą o ich mocy: kiedy tylko mogą i jest im to pozostawione, zdejmują buty.
Żyjemy zanurzeni w morzu pól elektrycznych i elektromagnetycznych , zarówno naturalnych, jak i sztucznych. Prąd powinien przez nas przepływać, ale buty i powierzchnie izolacyjne odcinają przepływ . Następnie powstaje obciążenie, które powoduje napięcie w ciele i szkodzi zdrowiu .
Zajęci pozornie ważniejszymi sprawami nie zdawaliśmy sobie sprawy, że coś tak banalnego jak izolacyjne podeszwy butów, syntetyczne dywany czy parkiet zagraża naszemu samopoczuciu.
W konwencjonalnych buty wykonane z materiałów izolacji cięcia połączenie elektryczne do ziemi. Dobrą alternatywą są buty ręcznie robione , bez warstw ocieplających, wykonane ze skóry lub konopi.
Drugim jest obuwie techniczne przewodzące, które jest sprzedawane jako sprzęt profesjonalny (ładunki elektrostatyczne są niebezpieczne na salach operacyjnych, laboratoriach i warsztatach).
Uziemienie z bosymi stopami, niezbędne do witalności
Te procesy elektrycznych i magnetycznych są częścią naszej biologii. Prawidłowe funkcjonowanie układów fizjologicznych, narządów i komórek zależy od równowagi elektrycznej warunkującej reakcje chemiczne.
Wskazują na to najbardziej aktualne i innowacyjne badania naukowe, które wykazały, że dotknięcie ziemi bosymi stopami, uziemieniem lub, jak wskazuje anglicyzm, praktykowanie uziemienia lub uziemienia, pozwala ciału na przywrócenie równowagi ładunków elektrycznych , podstawowy proces utrzymania witalności i zdrowia.
Ciało jest naturalnym przewodnikiem i potrzebuje zarówno kontaktu elektrycznego z Ziemią, jak i wody lub składników odżywczych. Z jednej strony musimy uwolnić się od nadmiaru ładunków dodatnich, które gromadzą się, gdy organizm jest odizolowany od otoczenia.
Z drugiej strony regenerujemy się wraz z inwazją wolnych elektronów (z ujemnym ładunkiem elektrycznym) z pola energetycznego Ziemi zasilanego przez słońce oraz z jądra planety.
Bez tego przepływu energii życie ludzi, zwierząt i roślin byłoby po prostu niemożliwe. Najbardziej oczywistą konsekwencją zablokowanego połączenia elektrycznego jest iskrzenie, które odczuwasz, dotykając innej osoby lub metalowej powierzchni. Powstaje w wyniku wyładowania elektryczności statycznej.
Jednak w organizmie brak połączenia może sprzyjać uogólnionemu zapaleniu i być początkiem procesów prowadzących do choroby.
Udowodnione, dobre samopoczucie jest natychmiastowe
Coś tak prostego jak chodzenie boso powoduje wyraźne i pozytywne zmiany parametrów biologicznych. W rzeczywistości po dwóch sekundach możesz już zacząć postrzegać , chociaż największe korzyści uzyskuje się, jeśli wykonasz uziemienie przez 20-30 minut .
Wskazuje na to badanie opublikowane w czasopiśmie Integrative Medicine, przeprowadzone przez zespół Gaétana Chevaliera, inżyniera fizycznego z Wydziału Biologii Komórki i Biologii Rozwoju Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine (Stany Zjednoczone).
W nim analizowana jest zmienność tętna 28 osób. Ta niezawodna i nieinwazyjna metodologia dostarcza informacji o autonomicznym układzie nerwowym i jego dwóch komponentach: współczulnym (co sprawia, że jesteśmy bardziej aktywni i zestresowani) i przywspółczulnym (co zapewnia większy spokój i wyciszenie).
Eksperyment został przeprowadzony podczas dwugodzinnej sesji. Przez 40 minut podłączano ludzi do systemu uziemiającego (elektrody na podeszwach stóp i na dłoniach), a przez resztę czasu pomiary wykonywano bez tego połączenia.
Wyniki były odkrywcze: kiedy osoba była uziemiona, nastąpił wzrost funkcji przywspółczulnego układu nerwowego prawie dwukrotnie większy niż wtedy, gdy nie był podłączony. Zatem brak uziemienia odpowiada nadmiernej stymulacji układu współczulnego i obniżeniu napięcia układu przywspółczulnego, co wskazuje na zestresowany układ nerwowy.
Zalety życia związanego z Ziemią
Kontakt z powierzchnią ziemi równoważy systemy biologiczne.
- To cię relaksuje . Aktywacja przywspółczulnego układu nerwowego zmniejsza objawy lękowe , częstość akcji serca i oddechu, ciśnienie krwi oraz wydzielanie stresogennych hormonów adrenaliny i kortyzolu.
- Deflames . Elektrony pochodzące z gleby zmniejszają stan zapalny i utlenianie , a wraz z nimi ból i uszkodzenia komórek.
- Dostarcza energii . Karol i Paweł Sokalowie wykazali, że obniża stężenie glukozy we krwi i moczu, stabilizuje poziom żelaza, reguluje homeostazę wapniowo-fosforową oraz sprzyja produkcji energii.
- To cię chroni . Unikaj negatywnego wpływu pól elektromagnetycznych na organizm.
- Zsynchronizuj swoje uderzenia . Przyczynia się do harmonizacji rytmu ciała z nocą i dniem. Poprawia zarówno sen w nocy, jak i uczucie witalności w ciągu dnia.
Uziemienie zapobiega stresowi i innym przewlekłym dolegliwościom
Brak uziemienia przez wystarczająco długi czas stanowi stres dla organizmu . I jeszcze jedno, do tych spowodowanych miejskim stylem życia, nagłymi wypadkami w pracy lub wszelkiego rodzaju napięciami emocjonalnymi. Przewlekły stres jest za wiele zaburzeń zdrowotnych współczesnego społeczeństwa .
Nauka wykazała, że przewlekła nadpobudliwość współczulnego układu nerwowego predysponuje do problemów z sercem , a zwiększenie napięcia układu przywspółczulnego działa ochronnie przed problemami z przepływem krwi lub arytmiami.
Dr Chevalier odkrył również, że połączenie z ziemią zmniejsza również lepkość krwi , czynnik sprzyjający nadciśnieniu i innym chorobom serca, w tym zawałowi serca.
Amerykański kardiolog i psychoterapeuta Stephen T. Sinatra poświęcił ponad trzydzieści lat profilaktyce i leczeniu chorób wieńcowych, co sprawiło, że zainteresował się uziemieniem i stał się jednym z czołowych ekspertów w tej dziedzinie na całym świecie. Jego prace zostały zebrane w książce Uziemienie z bosymi stopami (red. Sirio), napisanej wspólnie z Clintonem Oberem i Martinem Zuckerem.
W tej książce można znaleźć świadectwa, takie jak dr James L. Oschman, opisujące szczegółowo, jak przewlekłe zapalenie jest jedną z głównych przyczyn praktycznie wszystkich chorób, od cukrzycy po raka.
Oschman wyjaśnia, że kiedy wchodzimy na ziemię , jej wolne elektrony są przenoszone do naszych ciał i że są to prawdopodobnie najsilniejsze znane przeciwutleniacze i działają przeciwzapalnie bez skutków ubocznych .
I dodaje: „W dniu, w którym zaczęliśmy nosić buty, odizolowaliśmy się od energii Ziemi i od tego czasu poziom stresu wzrósł, a odporność spadła”.
Wszystkie dowody wskazują, że włączenie uziemienia do swojego stylu życia jest potężną receptą na zapobieganie najpowszechniejszym przewlekłym dolegliwościom .
Uziemienie oprócz tego, że jest regulatorem autonomicznego układu nerwowego , chronicznego stresu, stanów zapalnych, snu i chorób układu krążenia, jest skuteczną terapią w sytuacjach stresu emocjonalnego, lęku, paniki, lęku, depresji, bólu i zmęczenia. oraz objawy, takie jak bóle głowy, kołatanie serca lub zawroty głowy.
Dysfunkcje tak powszechne, jak cukrzyca, otyłość i nadciśnienie, mogą być również związane z utratą kontaktu z ziemią w dzisiejszym społeczeństwie.
Biorąc pod uwagę dane z badań naukowych oraz doznania, których wszyscy doświadczamy chodząc boso, możemy stwierdzić, że pod stopami mamy potężne źródło dobrego samopoczucia, a elektrony powierzchniowe Ziemi stanowią zasób zdrowia, o którym zapomniano aż do teraz.
Więc wejdź na Ziemię, połącz się z nią!
3 sposoby dbania o równowagę elektryczną
Aby zachować równowagę elektryczną, oprócz ćwiczenia uziemienia bosymi stopami , możemy to zrobić również przez wodę lub z podłączonego łóżka .
1. Chodź boso, kiedy możesz
Na trawie, ziemi, piasku, a nawet cemencie lub ceramice, kontakt stóp z tysiącami zakończeń nerwowych i punktów energetycznych, takich jak „R1” meridianu nerek, daje najlepsze rezultaty.
Zaleca się praktykowanie tai chi, chikung lub jogi z bosymi stopami.
2. Woda cię wypływa
Mycie rąk wodą, codzienny prysznic, pływanie, zabiegi hydroterapii… to doskonałe sposoby na przepływ prądu, ponieważ woda jest niezwykle przewodzącym elementem .
3. Uziemić łóżko
Istnieją urządzenia do podłączenia łóżka do uziemienia gniazda. Składają się z tkaniny z metalicznymi nitkami i prostego kabla.
Poprawiają sen , mechanizmy samoleczenia i pomagają budzić się wypoczęty i pełen energii.
Istnieją również maty do pracy w pozycji siedzącej. Młyny te można również budować w domu, w tradycyjny sposób.
